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你需要发泄，别自我憋屈着，有什么说出来吧，匿名说不定可从中得到启发呢？总之，相信自己，每个人都有那么力不从心时期，加油，坚持[拥抱]
发生了什么事情吗？
是遇到什么不顺心的事了呢？希望可以帮到你哦！
这样的情况多长时间了？这中间出了什么问题了？可以找平的老师聊聊。
难过就说出来或者写出来，找个合适的地方喊出来，等等。也可以找个老师陪伴你，引导你释放情绪，分析下问题
发生什么事了？
您好，感觉您很难过很难过，不要压在心里这对您的身体健康是不好的，难过的时候跟亲人聊聊，或是自己发泄一下，调解一下自己的情绪。如有需要请私信我。
能够强烈感受到你难过的情绪，失眠的话建议多运动运动就会改善很多。