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您好，我是壹点灵心理咨询师陈勇群。抑郁症要严格的诊断的标准，你可能只是抑郁症状，所以不过过分担心，希望老师能够帮到你。
您好，我是壹点灵咨询师邵雷。建议去医院进行确诊，评估。不同程度的抑郁有不同的治疗方案。
解决好为了谁？我是谁丶想成为谁？有什么意义？怎样做？做什么？什么时候丶什么地方丶和谁一起做的六个层次问题，你的困境就改变了。去壹点灵大学找潜意识六层次沟通课程学习！
你好，我是壹点灵的心理咨询师陈参。我是认知行为疗法取向的咨询师，抑郁焦虑强迫是我的专长，希望可以帮到你，祝福～
你好，我是壹点灵的咨询师那瑛珺。
你持续这个状态多久了？是发生了什么影响了你的情绪？
有什么好的自我调整方法
南无阿弥陀佛
南无观世音菩萨