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我想知道为什么我动不动脾气
携秋水揽星河
我想知道为什么我动不动脾气
可能是肝火太旺了。
您好，我是壹点灵心理服务者雅君。
你能认识到你发脾气这件事，说明你对自己的情绪是有认知的。
至于是什么原因导致你发脾气，是你一直会动不动发脾气吗？还是遇到了什么事件后才有发脾气的行为呢？
你发脾气这种行为的动机是什么呢？是想通过发脾气证明自己吗？还是想通过发脾气的行为来得到他人的关注呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹心灵心理服务者安莉！
想想，遇到了哪些事情，你会发脾气？
哪些事情可以心平气和？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！
你好，我是壹点灵的心理服务者朱冬梅。
看到你的这一句描述，能感受到你内心复杂的感受，你知道你发脾气同时对发脾气内疚。
还要表扬你的，因为不是每个人都能感受到自己发脾气的，你对自己的行为有看见，只是不知道怎么去改变。
脾气是情绪的表达，背后藏着我们的需要，你可以体会一下，通常发生什么事的时候你会发脾气呢？如果用语言表达出来是怎样的情绪呢？你希望事情或者他人怎么做呢？
当我们能用语言把这一切都表达出来的时候，我们就不需要用发脾气的方式来表达了。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。