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我不断的重复,不断的延长做每一个动作时间或一心二用,我本是为了让自己不无聊的,可却让自己越来越焦虑。
关于对此行为的分析:
1.我渴望接触新的事物,但我的潜意识告诉我这是危险的,于是我便跟自己有了争吵,内心矛盾,我在怀疑我的选择是错的(这是一个毫无意义的尝试,你无法通过此而获得快乐,而且你现在所喜欢的东西不好了吗?你为什么要抛弃它们(这是不被社会所接受的,这说明了你总是三分钟热度,简单点说与道德向背)当然这也可以理解为我不愿做出改变,太难了),但我坚信这个世界是丰富多彩,这与我的内心相矛盾 。(在我看来思维不应受局限,而我的做法无疑是将它禁锢了)为了坚守这个道德和寻找安全感我不断重复。
2.内心的不自信让我感到我的选择不是完美的甚至是毫无意义的,一会觉得这样做更有意义,一会觉的那更有意义,结果什么也没做,浪费了时间平添了焦虑。没有明确的目标,没有明确说要做什么,选择过多,更加焦虑。对于我来说“闲”便是浪费时间。但是我觉得自己没有什么好做的为了让自己不闲,于是便去延长做事时间。为了让自己不闲,当然这是一种保护策略,我若一直忙碌,便不会有指责的声音出现
好吧,就是在寻找安全感
有点乱……
我是壹点灵心理咨询师王玉华,看到你的留言,觉得你是喜爱探索自己的人,并且已经发现了自己内心的冲突及矛盾。如果有成长困惑,可以寻求平台内专业人士帮助。顺祝一天愉快!