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大家有没有因为自己的外表而产生容貌焦虑呢...
匿名
大家有没有因为自己的外表而产生容貌焦虑呢？
我最最最讨厌的是自己长得太矮，要是有可能再年轻个几岁，我早就去打生长激素了。
现在的小朋友命真好，父母又有钱，又重视他们的生长发育，重视他们的各项身体素质的指标，有病能够及时去医治，长得不高的还能去打几次激素。以后就会少一些后悔了。
顺便吐槽一句，本身就长不高的人哪怕是在进行严格的规范的体育锻炼，长期坚持的情况下，只能有微妙的改善，想有重大改变是不可能的，有一种无力回天的感觉，这也许就是一种无奈。
您好，我是壹点灵心理服务者王景丽，对自己的身高不满意，觉得如果可能就去打生长激素了，羡慕年纪小的孩子，有被父母重视生长发育，觉得锻炼对身高影响甚微。听起来，除了对身高不满，还有对父母的不满，觉得他们不够关注，让你错过了长高的可能，很委屈，很无奈。能不能说说是什么事情让你有这样的感受？一个人的魅力有很多方面，身高只是一部分，并不能决定一个人能做到什么成就。我们所熟知的伟人里很多都是身高不高的，建议可以去看看他们的故事。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理咨询师！
自己个子不高，就已经很让你焦虑了，又后悔自己年轻几岁的时候，怎么没想到要打生长素？可能有人告诉你，参加对锻炼会让自己长高，但好像那样锻炼作用微乎其微，所以有无力回天的无奈，是这样的吗？
理解您的心情。
你好，我是壹点灵心理服务者林敏！
从你的描述中，你对自身的身高不太满意，觉得自己没有赶上好的时候，错过了能调整的时期。而且，即使自己想通过锻炼长高，也不太会有效果。
我们在青春期阶段，因为会逐渐的脱离家庭的保护，逐步独立，并需要建立起新的同辈关系。这时候，我们会更加关注自身，建立自我认同。而我们的一些生理缺陷，在这个过程中，会被自身更加的关注，并由此产生一些负面情绪。
我可以看到，你的焦虑其实是因为你对自身形象的关注，你也进行了很多的思考，应该也有不少努力，这些付出其实都不会白费的。我们需要认知到，这些缺陷很多时候，都是我们自我评价不正确的一个表现。不是这种现象不存在，但因为这个阶段的强烈自我关注，而让你忽视了你的很多优点。正如一叶障目，不见泰山。
正像你描述所说，严格规范的体育锻炼，不会给你带来太多身高的提升，但这个会在更多的方面比如健康的形象，积极的生活态度等给你足够的回报。
所以，你可以从自己整体的形象出发，去做一些提升，而减少在一些无法改变的身体方面的关注；另一方面也可以看一些名人的传记，历史上不乏有身材矮小的人，却取得了成功。相信你能从中汲取到一些力量。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！
您好，我是壹点灵心理服务者李绍君。
因为自己的身高产生容貌焦虑，其实折射出的是一种自卑心理，是一种自己对自己的不接纳。您在描述中表达了对现在小朋友的羡慕，认为他们运气好，父母经济条件好，又比较重视他们的成长，因此可以及时弥补身高上的缺陷。您现在已经让自己进行了严格规范的体育锻炼，但是收效甚微，因此产生无奈、痛苦、沮丧的情绪。
其实身高、容貌和其他很多东西都是一样的，比如起点、智商等等这些都是我们无法决定的，我们既可以选择面对他人优于自己的状态时一直羡慕，而反观自己品尝苦涩，也可以选择“就这样吧”一种随遇而安的态度接纳自己，抛弃完美主义的想法。人生就像是和命运不断协作博弈的过程，很多时候我们选择接纳，很多事情反而会更加容易，也会水到渠成。但是如果选择对抗和拒绝，往往我们会品尝到更多苦涩和不甘。这并非鼓励您顺从和屈服，而是在接纳的基础上，将我们的时间和精力投向那些更让我们能感受到愉悦和幸福的事情上，比如提高赚钱能力，比如提高社交能力。很多时候个人的魅力体现在多个方面，绝非是容貌或者身高就可以决定的。感觉的到您是一个注重外表和修养的人。希望我的回复对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信
在你眼里，你是最美的，最好的你是世界上最独一无二的，不能这么厌恶自己。