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为什么要因为长相来判断怎么对一个人？
突破双重阴影
我不知道这是是不是属于看不起或轻视,还是一种什么现象.就是在同学之间总是有人这样,就比如我和我朋友,其他同学会尊敬她，而对我,就是以为我很好欺负的样子，就是一副看不起的样子。我真的不知道该怎么样去面对他们,我好,你们拿我当傻逼,我不好，你们就讨厌我，我真的不知道该怎么办，我到底要怎么做才能摆脱,难道是我长得丑，她们长得好看,所以你们尊敬她，但是凭什么要因为长相来判断怎么对一个人,我不理解
您好，我是壹点灵心理服务者金培鑫，很高兴回答您的问题。你现在是因为觉得别人对你的长相有歧视，所以让你很苦恼。首先我认为你发生这些这件事之后，首先想到的是长相问题，那么你本身自己对自己的长相是有一定偏见的，你自己认为你是那长得比较好欺负的那种类型。但实际上一个人的性格跟长相并不是挂钩的，我觉得您在跟朋友交往相处的过程中是不是比较不懂得拒绝。给人了一种比较好拿捏的感觉。我认为这些东西跟长相关系真的是不大，更多的是在于你的性格和跟人相处的模式。你可能性格不是太自信。所以导致你在跟别人相处的时候，会有一些唯唯诺诺。因为你的这种风格让别人对待你就会相对来说不那么尊重。我觉得你想改变这种情况，首先要从自己的性格出发，那么你觉得其他人很尊重另一个朋友，那么你可以去观察你这个朋友是一个什么样的性格，他为什么会得到别人的尊重？我觉得不光光是长相的问题。并不是每一个成功者都长了一个天生成功者的长相，那马云他的长相看起来并不是那么的成功，而是他的成功带给他的气质让他有所改变，所以说相由心生你的心态。产生了改变，你的整体气质和你给别人的气场也会发生改变。感谢你的信任，希望我的回答可以帮助到你。
你好，突破双重阴影。
不知你想突破哪双重阴影呢？
看你的描述里似乎因为同学好像因为“长相”来区别对待你和你朋友，让你很困惑。
不得不说，在人际交往中，也许被对待的态度多少是和“长相”“外貌”有一定的关系，但它不一定是全部理由哦。还可能有以下的因素：
1.他/她的言行举止。
2.他/她的为人处世。
3.他/她的性格秉性。
4.他/她的气质特质。
5.他/她的人际关系。
6.他/她的客观条件（学习成绩，家庭条件，身高体型等）。
。。。
虽然我们对人的第一印象往往来自于外貌及能看见的客观条件，但对一个人态度，可能来自于对他/她更多的了解以及别人口中的他/她是什么样子。
这种态度，不是一成不变的，有可能会根据了解的加深而变好或变得不好。
想想我们有没有因为不了解一个人而误解过他/她？有没有因为了解而重新认识和喜欢他/她？
如果有，那么他人对你的态度可能也是在变化的。
想要改变他人对你的看法和态度，也许需要思考一下以上的内容，并且相应的做出某些自我展示和改变，让别人更多的了解到真实的你哦~
希望我的回答能够帮到你什么~
您好，我是壹点灵服务者刘宇，很高兴能回答你的问题。
从您表达的文字里，似乎感受到您被同学有差别的轻视，您认为这份轻视可能是因为容貌的问题，这让您觉得非常的无助和茫然。同时您也是非常急切的想要摆脱这种状态。
“凭什么要因为长相来判断怎么对一个人？”从这句话里，也感受到您有很多的疑惑和不解。
我在您的文字里看到了一些焦虑和疑惑，只是在文字中没有看到具体发生的事件。所以，有几个问题想问下（您可以做三个绵长的深呼吸，试着把身体放松下来，然后再来思考下面的问题，然后每一个问题有了确定的答案之后再看下一个问题）：
1.您在文末选择的话题是“容貌焦虑”，您在文字中所表述出的焦虑，到底对于你自己的容貌的焦虑？还是对被差别对待（轻视）的焦虑？
2.您确定这两个问题是相关的吗？
3.您曾经对于容貌焦虑的问题，尝试做出过什么改变吗？
4.您曾经对于被轻视的问题，尝试做出过什么改变吗？
感谢您的信任，因为无法面谈作答，所以希望您能通过思考这几个问题，找到这些问题对于您来说背后隐藏的意义，如有疑问，欢迎私信。
1.对被差别对待差别对待的焦虑，我现在并不是太在意我的容貌。2.是.3.没有
你好，我是壹点灵心理服务平台的王甦立，描述中你说你被同学轻视，现在觉得很痛苦，自己明明没有做什么，感到仿佛是因为自己长得不够好看，遭到了别人的排斥。现在的你觉得自卑，又苦闷。
同学，老师先问你一个问题哈，你周围有没有长得一般，但却人缘很不错的人呢？如果有，这说明什么呢？是不是长相也不是决定性因素。长得漂亮的确能够在社会中多获得一些资源，关键点还在于，能不能活的自信和漂亮，一个人如果自己都不认可自己，觉得自己不够好看，那周围有些不太善意的人自然也学会了不善待我们。我们没有办法掌握别人的眼光和看法，再漂亮的人也会有人不喜欢他。别人的行为我们掌握不了，那在这种情况下，自己能做点啥，能让自己自信起来呢？具体提升自己自信心的方法有很多，可以去请教周围活的比较开心的前辈或者朋友。也可以学习学习相关的知识，提升自信心。当代社会的审美也不是单一的，期待你活出那个自信光彩的自己。希望今天我的回答对你有所帮助，如有问题，欢迎私信。
有
您好，我是壹点灵心理服务者欣梅。很高兴能来回答您的问题。
看到你说的：你感觉同学们都尊敬你的朋友，但是“看不起”或者“轻视”你。然后你说“我好，你们当我傻逼，我不好，你们就讨厌我。”最后的问题是“为什么要因为长相来判断一个人？”
能感受到你内心的困惑，但是这里好像不是一个层面的问题。
首先你感觉同学们都尊敬你的朋友，而“轻视”“看不起”你。是不是你指的同学们是男同学？你感觉你的朋友比你长的漂亮，所以你感觉男同学们都喜欢你的朋友而不喜欢你呢？
假如你有这样的困扰，那可能这样的想法“由来已久”，因为长相不是现在突然变成这样的，也许从小就有这种被“比较”的伤害吗？所以好像这样的感觉会一直跟随你？
但其实有一句话“人因可爱而美丽，不是因美丽而可爱。”所以其实长相并不是绝对的。假如有人喜欢你的朋友，那可能她有很可爱的地方，所以吸引别人去喜欢她，尊重她。
当你说“我好，你们当我傻逼，我不好，你们就讨厌我。”让我感受到你的为难，好像怎么做都无法得到别人的认可和肯定。在这个过程中也让我感受到，你好像做什么是为了给别人看的，那真正的你，真实的你在哪里呢？也许你太想获得别人的认可和尊重而不敢展示真正的你自己，或者无法自由地做你自己？
当你都不知道真实的你是什么样子，或者别人也不知道真实的你是什么样子，那他们要怎么喜欢你呢？他们都不知道喜欢的是什么呢！
所以你需要先找到自己，做真实的自己，别人自然会被你吸引，你就会像你的朋友一样，受到别人的尊重。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。