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对于家人的不理解,不关心,还有对人的不善...

眷眷不忘的景行  

对于家人的不理解,不关心,还有对人的不善言辞,我可以放弃嘛

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曾钰婷心理咨询师

您好,我是壹点灵服务者钰婷。

"感受到了你对与他人连接、保持良好关系、尤其亲密关系的渴望。因为家庭成长环境、父母对你们的养育模式所致,你们家人之间感情淡漠,很少有来往,这让你感觉到孤独、无力。

1.《你当像鸟飞往你的山》推荐与你:如何超越原生家庭,做自己人生的主人

聆听了你的心情故事,脑海中首先显现出《你当像鸟飞往你的山》这本书,讲述的是作者塔拉亲身成长经历。

她出生在一个父亲严厉“控制”、母亲卑微懦弱的家庭中,15年的痛苦成长经历,并没有打败塔拉,反倒让她找到了自我救赎的道路,那就是学习(塔拉用“教育”)。

但,“效果特别差”让你产生了挫败感,失去了继续下去的动力。你开始怀疑自己“付出的意义”。

2.需求未被满足,产生挫败感/无力感

非常能理解你的心情,“唱独角戏”的感觉,就像微信群里扔了一个红包,大家都在抢,却没有一个出来冒泡互动、表达感谢的。你想要得到家人们积极的回应。

亲爱的,我想告诉你:没有失败,只有回馈。他们不回应,也是一种回应的方式,他们没有改变,也是一种改变。(没看见成长,有可能是在扎根)

再回头问自己:你所做的这些,只是为了他们吗?不也是在满足自己的需求吗?你渴望亲情、渴望与家人之间的连接、渴望对他人有价值有帮助。

从这点上来看,就已经非常有意义了。我们与其“向外求”——把自己的存在感、价值感、安全感建立在他人的、外界基础之上,不如“向内修”——关注自己的内心,与自己先保持很好的连接。爱他人,首先先要学会爱自己。

3.种下希望的种子、爱的种子

往往第一个从家庭里走出来的人,是最能够改变家庭、乃至家族命运的那个。而你,已经做到了,念念不忘必有回响,不必苛求结果,只需做好自己,承担属于自己的那份责任。

一个内心匮乏的人,内心想法是“我没有”、“我不够”。而内心富足、爱分享的人,他的内心是“我是一个拥有的人”,相信拥有,会用行动让自己拥有的越来越多。

如果你想人生有所突破,但现在环境中所能改变的东西实在有限,那就请你为未来种一颗好的种子吧!"

希望我的回答对你有所帮助

1个回答
樊玢心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者。家人的不理解,不关心,不善言辞,你有什么感受呢?很无奈么?甚至想要放弃。也许你在面对家人的时候,也是有期待和渴望的,可是没办法实现,想要放弃了。可以问问自己,除了放弃还能做些别的么?你期待家人怎样对待你,他们知道么?可以把你的期待跟他们沟通么?不妨尝试一下主动沟通?

希望我的回答对你能有些帮助!

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