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躁郁症
匿名
我觉得自己的情绪一会高涨一会儿低落 起伏不定，并且很容易受到外界影响，自己也不能控制自己的情绪。
情绪变化是很正常的。控制住情绪，说明自己成熟了。需要一些具体的方法，需要帮助可以私聊我。祝幸福
在平台找老师聊聊，探讨情绪的来龙去脉
这种情况大约多长时间？
你说的躁郁症是医生诊断的，还是？你的生活状态怎么样？这个症状对你的影响程度呢？
这样的情况有多久了？
发生什么事情让自己出现自己的情绪一会高涨一会儿低落？
需要具体了解才能知道问题出在哪里，然后明了接下来怎么办，是吧。不妨私聊我，很愿意和你一起来分析。
并不是情绪有时好有时差就是躁郁症哦。躁郁症是精神类疾病，需要专业医生的诊断。如果对自己的情绪变化感到很困扰，不妨试着记录和追踪自己的情绪，看看到底是怎么回事。记录下每次自己体验到强烈情绪变化的时间、给自己当时的情绪打个分、回想情绪变化前后发生了什么事情或者说自己想到了一些什么，可能你会有一些发现。