问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

自己想要离职,但是家人反对离职,怎么办?

匿名  

去年毕业,今年六月份中旬亲哥给找了一份工作,已经干两个月了,现在因为以下原因不想继续干下去,想要离职。第一,自己感觉这份工作不适合自己,对自己的未来没有帮助。唯一的好处就是五险一金,有编制。第二,自己有抑郁焦虑倾向但没有去医院测试过,这份工作加重了心理问题,失眠,食欲减退,脑子里开始出现轻生的想法,情绪不稳定,崩溃爆哭。这份工作花费了很大的人情和金钱,父母不理解以上这些原因,不想让我离职,亲哥说尊重自己的意愿,但是如果自己离职,将会导致哥哥失去一段人脉,还说希望自己不要后悔,感觉自己说心里压力导致出现心理问题这些话很幼稚。

回答
2个回答
飘飘的俊智普通用户

你感觉这份工作不适合自己,那是否在你内心已足够清楚自己真正适合什么样的工作,什么样的职业是自己真正热爱和擅长的,能够真正发挥自己最大潜力和特长的,对不对?如果你确定的知道什么工作才是真正适合自己的,自己的优势和擅长在哪里,而且你更注重自己未来持续的成长和发展,那你是可以选择把自己内心真实的感受和想法告诉家人的,因为选择一种职业相当于选择了已种人生,日积月累做着自己不开心的工作会直接影响到你工作的积极性和情绪状态的,你说呢?这些都是一个人内在幸福感的主要来源。而你的抑郁焦虑情绪如果没有对你正常的生活和工作造成消极的影响,也就是没有令你产生适应不良,那就不需要太担心,你可以尝试通过一些情绪调节的方式来更好调整,比如,你可以通过写情绪日记,深呼吸等方式来更好的觉察体验自己的情绪,探索情绪背后隐藏的需求。可以尝试通过适当的户外有氧运动,冥想,瑜伽等方式来缓解自己的注意力,增强对生活的掌控感。
也可以尝试向家人和边亲近的朋友主动表达自己的内心这些抑郁焦虑的情绪感受,以获得他们在情绪情感上有力的支持和回应。

侯生耀心理咨询师

这个问题需要全面了解情况,分析权衡利弊,研判科学决策。

心理咨询案例更多

相关文章推荐