专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
产后抑郁症？我在二胎断奶后也会有这样的怀疑，你的睡眠日常的生活会受影响吗？身体有什么反应吗？
看到你的描述，对抑郁症很恐惧。感受到你现在非常的焦虑和害怕。产后你会有一些情绪问题，于是你对抑郁症有了一些了解，你会在生活中去对号入座是吗？这会让你的焦虑恐惧情绪加强，并会产生抑郁情绪。
你是什么时候开始有这种恐惧的情绪呢？
你的种恐惧情绪家里人有感知到吗？
当恐惧出现时家人们给过你什么帮助？
这种情况有多长时间了呢？
根据你的描述，你对抑郁症有些恐惧，除了建议去医院做诊断外，我想先和你聊聊抑郁症的好处。
抑郁症也有好处!
是的。有句古话叫“烦恼即菩提”。抑郁症就是我们当下的烦恼。而菩提，大家可以理解成智慧。
为什么说“烦恼就是智慧"呢?这里有两层意思
一、烦恼是智慧的推进器。一个没有经历过人生困苦的人，是无法体会生命的厚重。唯有阅过人生成败，经历苦难折磨，人才会变得从容、淡定。才懂得理解别人，懂得为他人着想
试想，一帆风顺，事事顺意的人，哪有什么动力去改变呢?所以，痛苦助推成长。而磨难加速智慧。没有痛苦，就没有成长!
这时候可能有人会说，你说的这些都是精神层面的。那如果自己或家人生大病了，难道不应该烦恼吗?
身体生大病是一个需要处理和解决的事情，跟你烦不烦恼没有必然关系!难道你烦恼了，那个病就被你吓跑了?不会的!烦恼，除了让你举棋不定、心生恐惧、自乱阵脚，还能有什么意义?所以，你说，烦恼到底应不应该?
同理，抑郁症也有好处。它会让你停下来重新审视自己，重新看待自己的问题。当你能够突破抑郁的种种迷雾，你会突然发现，原来世界是如此的美妙!--恭喜你，到那时，你已涅槃重生!
你这个情况就如同我们刚刚爬完楼去测高血压一样，那血压指定是高啊，对吗？当你在查看的时候，一定是在情绪不佳的情况下才去查看。
别说是你产后了，就是我们普通的在正常生活状态的人，每个月总有那么几天不太开心的时候，对不对？那这太正常不过了，如果要是从这个意义上说，别说是百分之几了，那可能是110%的人都有这种情况，你说对吗？
如果你之前并没有其他的一些额外的超正常生活范围或精神状态的一些事情，你完全不必担忧这个情况。
如果说你因为看了这条信息，严重影响了你的心神不宁，那的确我们需要值得思考的就是，为什么这样的一些信息会对我们影响如此巨大，如果真的是这样，我想不仅仅是这种这种说法会对你影响，那么其他的一些说法，比如说别人对你的一个说法呀，看法呀，会不会对你个人也会形成很大的困扰？那需要解决的是为什么咱们这么容易受到他人的影响，也就是说我们比较容易被他人和外界的一些说法穿透。这就是另一个意义上的话题了。
您好
从你的描述中，产后因为情绪不佳，通过网络中找到抑郁症的症状，自己进行了对号入座，所以心理堵得慌，一直想着这个事情，既恐惧也不知道如何面对。
作为产后的新手妈妈，会面对生活家庭、自己内分泌荷尔蒙激素等的改变影响，带来心态、情绪上的改变，真的挺不容易的，非常能理解你的恐惧、痛苦和担忧。
你目前的睡眠情况怎么样？家里老公对你和孩子的态度，你的感受是怎么样的？
建议你可以真真切切的到医院找心理医生做个测评，既然患产后抑郁的人那么多，以现在的医疗技术，是完全可以治愈的，早点做个测评，早点从医学的角度来看待，恢复也会更快。
希望我的回复能帮助到您，祝：愉快！
从你描述，老师总结：被抑郁症吓抑郁了
未知才恐惧，无计可施才慌。那首先我们可以更全面的去了解抑郁症，知道应对抑郁症有哪些办法。
抑郁症并没那么可怕，大部分的抑郁症通过正确的就医，配合心理咨询，是可以好的。
你可以做一个评估，产后那段时间，情绪上有哪些和之前不一样的感受，当时的痛苦程度有几分。也可以做一些量表测试初步评估，让自己心里有数心里有底。然后根据评估的情况，决定下一步怎么做。
很高兴能回答您的问题。你在产后看到了关于产后抑郁的资料，因而产生了恐惧。产后我们的身体内的激素情绪心态等都会发生一系列的变化，让我们觉得和以往的自己不同，这是非常正常的。
首先，概率只是一个机率，人群中100个人里面有八个会产后抑郁，能说明什么呢？能说明你就一定会得产后抑郁吗？第二，产后抑郁影响因素非常的多，它是众多因素的结果，不是那么轻易就能得的。第三，我们对未来世界的不确定，才会让我们产生恐惧，如果自己实在是不放心，对照着症状确实有那么点儿，可以求助于心理医生，就算是产后抑郁，也是很容易恢复的。
真心话，对于抑郁症我也怕，可能许多人都会怕。只是，我们需要尝试着去觉察理解，进而逐渐可能地去面对梳理，与解决所谓的怕。
据说，医学院的学生大多有类似的体验，当学习关于某种疾病的症状时，发现自己有相似的症状，甚至会怀疑自己也得了类似的疾病。我们称之为医学院学生综合症。
戴尔·卡耐基在《人性的弱点》中也提出过一个类似的效应，视网膜效应。
视网膜效应，又称孕妇效应。大体讲是指当我们拥有一件东西或一项特征时，就会比平常人更加注意到其他人是否跟我们一样具备这件东西或这项特征。比如，怀孕时你可能更容易关注孕妇及与孕妇相关的事情，生育后带宝宝，你又可能更多关注与宝宝相关的许多发生。
再者，情绪波动原本正常，只是孕产妇可能更敏感更微妙。生育过程看似平常，其实，在身体原有系统向新系统转化构建的过程中，产妇身体激素水平的急剧变化，个体心理的准备状态，周围新的照顾者的参与与扰动，都可能引起相应的情绪波动。
我们生活在信息膨胀的时代，大多时候，面对纷杂的信息，我们仿佛，也必须有所觉察与甄别。否则，可能担心什么会吸引什么，甚至担心什么会对号入座地成为什么，在这样一个反复经由的建构里。
如果实在担心，建议寻找专科医生评估诊断，做非病排查。因为抑郁症的诊断必须由专科医生进行，我们自己，包括咨询师是没有这样的资质。
如果确诊，可能需要药物结合心理咨询的联系治疗。如果否，建议寻找专业的心理疏导。否则，这样的反复萦绕太扰人。
世间没有人可以强大到不需要支持不需要爱，你我都一样，很多时候，当自己不解时，寻找专业帮助似乎是我们能给予自己的最大支持。
你好，我是艳玲，专注个人成长和情绪疗愈。我在这里，世界和我爱着你。
您好！ 看到你的描述，您感觉自己得了产后抑郁症，再加上上网查完，感觉对号入座，更加增加了你对抑郁症的恐惧和担心，也因此自己很焦虑，担心，害怕并走不出来，让自己很痛苦。
首先，每个人都会有不开心，不快乐的时候，会有情绪低落的时候，尤其产后，带孩子一定很辛苦！所以也会有一些抑郁情绪，这并不代表自己就得了抑郁。抑郁症是有评估的，可以到医院做个检查这样就会放心了。
多参加一些锻炼，让自己身心放松下来，多和朋友聊聊天，把自己内心的感受表达出来。
如果还是不行，可以尝试着做个放松，找个安静的地方坐下，做几个深呼吸，把注意力放在呼吸上，感受一下这份抑郁情绪就在你的大脑中，对她说，我感受到了你，你用这样的框框把我框住了，这样让我很难受，我知道你来是帮助我的，提醒我，让我自己做得更好，谢谢你，希望不要总这样的方式提醒我，谢谢你！这样反复在内心说，知道没有这份情绪为止，在睁开眼睛。
你好。看到你的描述，似乎想的会比较多？我是两个孩子的妈妈，一胎出生的时候也有过一段时间的情绪抑郁期，产后有些抑郁情绪我觉得挺正常的，但不是抑郁症。抑郁情绪是可以通过调节，我们自己能平衡的。
产后特殊时期，一个是我们的激素水平，一个是我们的身体变化，一个是我们精力，要照顾宝宝，有时忍受身体上的疼痛等。妈妈是这个世界上最伟大的职业，不接受反驳的那种。
如果条件允许，可以让别人帮忙带一带孩子，你去做一些属于自己的事，喜欢的事，也可以把你的感受和你比较亲近的人去聊一聊，说出来会好很多。
，亲爱的朋友！
很高兴回答您的问题。
你是对网上产后抑郁的这个得病概率百分之几耿耿于怀，感觉概率很大，很恐慌，不知怎么办，对吧！
我们先来看看世界卫生组织的数据。
据世界卫生组织的统计，60%到80%的围产期妇女在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪。其中大多数会在几周内好转，20%会发展为临床抑郁症。
我们分析下数据：60%到80%的围产期妇女有不同程度的抑郁情绪。
抑郁情绪每个人都会有，所以60%到80%的围产期妇女的数据是正常的，不用恐慌吧！对自己的抑郁情绪方面多加练习，调节情绪即可。
“其中大多数会在几周内好转，20%会发展为临床抑郁症。”
再分析下：其中大多数会在几周内好转，20%会发展为临床抑郁症。
围产期妇女是一百人里有二十人有产后抑郁，而产后抑郁并不属抑郁症。围产期抑郁妇女其中大多数会在几周内好转。
以上数据说明，并非你看到的二十个人当中就有一个。
如果觉得自己个人力量调解情绪比较吃力，可以借助心理咨询师的力量来完成。