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亲，你应该是孩子家长吧，似乎你非常焦虑担心。孩子做事拖沓，总喜欢在房间一直睡觉？但你希望他主动积极点，不要总是在房间里面睡觉。那你希望她怎么样做你是满意的呢？
如果是我的孩子，首先我会和他心平气和聊下，然后用非暴力沟通方式去交流下。
比如可以这样说：宝贝，你最近总喜欢在房间一直睡觉，起床吃饭都不准时，你这样妈妈很担心你，妈妈想知道是不是最近学习压力太大了，心情不好？
或是爸妈做了什么事情让你不舒服了你想躲着我们吗？妈妈猜你那样做肯定有你重要的理由。爸妈希望你能开心快乐点，希望你健健康康的，希望你能准时起床，吃饭，希望你多走出房间和我们多交流沟通。宝贝，你可以不要总在房间睡觉吗？
希望我的分享对你有帮助，如果需要倾诉，我在这等你。
你好，很高兴在这里相遇回答你的问题。
话语虽短，但字里行间看得出，与青春期孩子的相处过程中，你的付出和努力没有得到孩子认可，相反孩子更“叛逆了”。孩子的做法让你更加抓狂，更加无力。感受到作为家长的你的不容易和付出，想对你说一声，你辛苦了！在陪伴孩子成长的过程中，有许多爱却无法被理解。
青春期的孩子正处于自我意识发展第二阶段，心理特点有：
1.独立意识增加与渴望精神依托并存
（1）从心理上过高的评价自己的成熟度。
（2）认为自己的思想和行为属于成人水平。
（3）要求与成人的社会地位平等。
（4）渴望社会给予他们成人式的信任和尊重。
2.心理封闭性与开放性并存
使他们往往会将自己的内心世界封闭起来，不向外袒露，主要是不向成人袒露，
3.情绪两级化，波动起伏大，情感带有冲动型，意志较为薄弱
4.进入第二反抗期，出现逆反心理
青春期逆反是青少年心理发展过程中的一种正常现象，逆反是因为身心发展的不平衡。
此时的父母，不是一味的责备、控制，而是应正视孩子的各种状况，接纳不同差异，妥善引导认真对待孩子要求独立的需求，尊重与信任，学习放手，加强亲子沟通。
如何应对青春期叛逆的孩子
1平静对待。父母要多观察，多谅解孩子。陪孩子一起度过这段年华。
2理解孩子的感受。我不再把自己放在孩子的对立面，而是学着站在孩子的角度用心去体会他的感受。
3宽容的对待孩子,原谅孩子的错误。
4给孩子一定的自主权。
5尊重孩子的隐私权，如果孩子实在不愿意交流，不要强迫，尊重孩子的同时也为自己赢得了尊重。
以上是关系青春期孩子特点和应对方法。如果这些方法您都试过，无效的话，或许在亲子关系中，有些你自己未处理掉的情绪。需要进一步区分情绪来源。CBT中ABC理论中，A指的是具体事件；B指的是你对这个事件的解读，这件事情的看法；C就是你的情绪，行为倾向。通过调整对事情的解读，不断收到实际事情的反馈，达到缓解负面情绪的目的。关于认知分为自动思维，中间信念和核心信念三部分。
观念决定情绪，观念通过经验形成，经验需要有比较。或许可以一起去解读是什么样的观念引起了你的情绪。以下几个问题还请思考：
1）当孩子不起床，不吃饭，的时候，不听从我的意见时候，你产生了怎么样的情绪？这样的情绪带给你什么影响？带来的行为是什么？（自动思维）
2）中间信念源于核心信念。可以试想，在这个过程中，你希望孩子怎么做是对的？这种做法会让你有一种可控的感觉吗？
3）以前你遇到类似的情况，你的做法是什么？也同时希望孩子和你采用同样的方法吗？
发现自己出现这些情绪之后，可以静下心来。拿出笔和纸，思考这个事情当中的ABC具体是什么。然后思考并写下是否有其他的解读。
例如：孩子的行为真的会引起像你想象的那种担心发生吗？
以上对问题的分析，不一定客观。只希望能帮你从不同角度多去看待问题，希望我的答复对你有所帮助，感恩遇见。祝好。
你好，很高兴在这里遇到你。
能感受到你的烦恼，孩子放假在家，作息不规律，主要是早上起床太晚，导致第二天吃饭时间等都错过了，青春期的孩子了，不能像小时候那样强制他，还需要给予他一定的尊重和自由，所以自己很苦恼，不知道该怎么办。
其实每个人都有过作息不太规律的情况，尤其孩子经过一个学期的学习，可能想趁这个时机放松一下，难免就会有不能按时起床的情况。如果夜里玩手机、玩电脑，可能第二天准点起床就更难了。但是长时间的作息不规律，确实对人的健康影响比较大，而且很容易摧毁一个人的意志，养成懒散的习惯，所以给孩子一段适当的放松的时间之后，还是要努力引导他逐渐回归正常的作息生活。以前孩子早起有动力是因为要上学，现在只需要给孩子一个早起的动力即可。
这里给你几个小建议：
1、如果孩子早起，可以允许他做一些平时不怎么愿意让他做的事，激励他养成好的习惯，比如如果他能按时起床，就可以玩一小时游戏；如果自己要上班，不能在家监督孩子，可以选择一些带家长监控的平板电脑，把使用时间设置为早上某个时段，孩子只有在那个时间段才能玩游戏上网，这样他就有了早起的动力。
2、假期可以给孩子安排一些有意义的社会劳动，这样既可以有效消耗孩子的精力，使他晚上更容易早睡，也能使孩子得到历练，明白生活的艰辛，不会过度放纵自己。
希望我的回答对你有所帮助，祝你能找到自己的方向。
不按时起床，不按时吃饭，一直在睡觉，这些未必就是青春期孩子才这样的，所以我们也不必归咎于孩子的青春期。
我试着想一下，似乎你对孩子是无能为力的，我想你也是尝试了很多办法之后见不到成效，才来到这儿求助的。
给你几条建议吧。
1.孩子出现问题，大概率是家庭关系存在着问题。你可以自己想一想，你和孩子的关系好吗？你在养育他的过程中，尊重他的想法吗？当孩子有需要的时候，你能站在他的角度思考问题吗？你经常表扬鼓励孩子吗？当孩子出现困难的时候，你会坚定的站在身边帮他解决吗？你说的话孩子听吗？你们夫妻关系好吗？家庭里有没有让孩子担心的事情？
如果你和孩子之间没有问题，请转下一条。如果有问题，那么，当务之急就要转变你平时让孩子接受不了的做法和想法，在和孩子相处的关系里，让孩子信任你，愿意接纳你。
2.看看发生了什么，让孩子这么颓废。每一种负性情绪的背后，都有一种或多种不被满足的需要。目前孩子的状况是从什么时间开始的？当时发生了什么？孩子这样做，他自己也未必舒服，那么他这样是在表达一种什么样的情绪？把这些问题搞清楚，然后再带着问题找专业人员咨询。
孩子青春期是矫正他的问题的最后一个时期，错过了，你基本上就没有机会了。孩子也很有可能带着这样的伤痛踏入社会。
您好，很高兴有这样一个机会可以跟您沟通交流。
孩子假期在家里作息很不正常，你很着急但又不知道怎么办，对吗？
请您先思考：
1.最近家里长辈和孩子有发生什么冲突吗？
2.平时周末孩子在家里也是这样吗？
3.平时你和孩子的沟通还顺畅吗？
4.孩子在房间里都做什么，有和您沟通过吗？
现在的问题可能只是一个结果，其中的原因还是要和孩子沟通交流。可以尝试以下的沟通方法试一下：
（1）观察：不带评论的观察是人类智力的最高形式。
（2）感受：体会和表达感受能更好地与他人建立连结。
（3）需要：感受源自我们如何看待他人的言行以及我们当时的需要和期待。
（4）请求：使用正向具体的语言提出请求。
比如：
妈妈看到你晚上九点才起床，没按时吃饭（观察），我赶到很心疼（感受），妈妈需要你学会照顾好自己（需要），你愿意假期里面调整一个健康的作息，按时吃饭，有一个好身体吗？（请求）
希望这些回答能够对你有所帮助，祝好~
您好，通过您的留言得知:青春期的孩子不按时起床，不按时吃饭，一直在房间里睡觉，不知道该怎么办？
这种情况是放假的时候吗？那么他上学的时候是怎么样呢？他的作息时间是怎样的？最近发生什么事情了吗？
以下几点建议仅供参考。
1、让孩子决定自己的作息时间
和孩子讨论一下就寝、起床的时间，对自己的作息时间做出符合其自身特点的安排。只要提议合适，父母应尽量接受，并让孩子知道对自己的安排负责，最好还有承诺，或请父母监督实行。
2、设置可爱铃声助醒
陪孩子一起买一个闹钟，让他挑选自己喜欢的铃声。那么，孩子早上听到闹钟响起的声音时，可以减少被父母催促的不悦情绪。
3、给予弹性赖床时间
父母可以将孩子房间里的闹钟调快10分钟，这样，孩子在床上赖够了10分钟也会自己爬起来的。
4、改变唤醒方式
比如，早晨拉开窗帘让清晨的第一缕阳光洒满小屋，利用自然光线的变化来“唤醒”孩子。
希望上面的回答对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者孙梦菲。
您描述青春期孩子出现生活作息不规律，不按时起床吃饭，一直呆在房间里睡觉。孩子的这种行为可能引发家长的忧虑和困扰。您担心孩子的健康和日常生活的规律性，同时觉得沮丧、无奈或无法控制的情绪。我能理解，作为家长，您的关注和担忧是正常的。孩子的变化和调整期是正常的青春期现象，这可能会影响他们的作息时间和睡眠习惯。我们可以一起深入地了解背后的原因。他们是否感到压力、焦虑或缺乏动力？春期是一个身体和心理发展的过程，孩子们的作息时间和睡眠需求可能会与成年人不同。重要的是要理解他们正在经历调整和变化，并且尊重他们的个体差异。
以下是一些建议，希望能帮到您：
1理解和接纳：青春期是一个孩子身心发展的重要阶段，身体有一些生理上的改变，会导致睡眠需要和作息时间的变化。首先要理解并接纳这种变化是正常的。
2沟通和了解：与孩子进行开放的沟通，了解他们的睡眠习惯背后的原因。询问他们是否感到疲劳、压力或焦虑，并询问他们如何感受到这种作息时间变化。
3制定规律的作息时间表：与孩子一起制定一个规律的作息时间表，包括固定的起床时间和就寝时间。这种稳定的作息时间有助于调节他们的生物钟，并建立正常的睡眠习惯。
4鼓励健康的生活习惯：鼓励孩子建立健康的生活习惯，包括每天进行适当的体育锻炼、保持均衡的饮食、避免熬夜和过度使用电子设备等。
5设定目标和奖励机制：与孩子一起设定目标和奖励机制，以激励他们按时起床、按时吃饭等良好习惯。设立小目标和奖励，逐步建立起正常的作息习惯。
6寻求专业帮助：如果孩子的睡眠问题严重影响到他们的日常生活和健康，建议寻求专业的心理咨询师或医生的帮助，以获得更专业的指导和支持。
重要的是保持理解和耐心，与孩子一起合作找到适合他们的作息习惯，并根据实际情况灵活调整。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。
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你好，首先，我很理解你的感受，青春期的孩子这样，作为母亲，确实会很着急。
其次，青春期孩子这样表现，是在行为层次对父母的对抗，或许他有很多情绪没有被理解和表达，在潜意识层面被积压的负面能量太多，才会以这种方式把自己封闭起来。
最后，建议寻找专业心理咨询师给孩子做辅导，如果仍其发展，可能对孩子的成长有很大影响。还有，在家中对孩子不要过于关注，家长的关注会强化孩子"廉价优越感"，越关注，他越会如此。
希望我的回答对你有帮助。