我跟朋友之间经常会开玩笑互相损人，但是当朋友难过伤心的时候我好像却无能为力，很心疼很想安慰，可是脑子里一片空白我根本不知道怎么说，在网上我可以查百度，感觉自己真的好差劲好没用就连安慰人都不会
您好！我是壹点灵心理咨询平台心理咨询师孙梦婷，很高兴能为您解答。
首先，要意识到表达不出心里想要说的话是很正常的，很多人都会经历类似的情况。重要的是学会主动倾听和关注对方，用你的行动来展现你对朋友的关心和支持。如果你不知道怎么安慰他人，可以试着说出一些问题来聆听他们并帮助他们排解情绪。例如，“能告诉我发生了什么吗？”或是“需要我做些什么？” 重要的是了解到有时候倾听本身已经是一种非常有价值、有效、甚至可以治疗创伤性回忆的行为。
另外也可以考虑多读一些自我提升、社交技能和沟通技巧相关书籍或者参加一些社交活动增强自己在这方面的技巧。除此之外，建议你平时多关注身边事物以及发生在身边人身上的故事，并思考自己如何在这些情境下表达自己内心感受更准确地表达对他人关怀哦！
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助。如有疑问，可以私信给我。
您好，看到您的留言，想和您分享一下☀。
你和朋友间有良好的友谊，所以，会一齐开玩笑互损，当对方难过伤心，你希望陪伴对方，让对方心里好受一些，可以看出来，你很珍视你们之间的友情，在陪伴过程中，你想要说些什么，却有时候，说不出来，让你觉得很懊恼，甚至有些责怪自己，连安慰朋友的话都不会说。那一般情况下，你安慰朋友的场景是怎么样的呢？可以具体说说吗？
当对方想要得到安慰的时候，我们可以尝试：
1、给予情感的支持，很多时候，需要安慰的人，都希望有个人可以给自己说说话，说出来以后，坏情绪就会有所缓解，所以，只要你在对方身边，点头表示理解、拍拍肩膀，表示支持，这样，对对方来讲，已经是很好的安慰了。
2、可以适度承认自己不会安慰人，也同样手足无措，反而更显得真诚。比如“我不会安慰人，但是看到你难过我也很难受”。最重要的是，表示你永远支持对方。比如“我也不知道怎么安慰你，但无论你需要什么我随时都在”。这已经是很有力量的支持。
希望我的回复能帮助到你，如果您希望进一步探讨，也可以私聊我，我一直都在！祝：愉快！
你好，感恩与你遇见！
当你朋友难过伤心的时候很心疼他，很想为他做点什么，想安慰他几句，但是大脑一片空白，你感到很着急。而自己又没有说出安慰的话，觉得自己很差劲，非常自责。能感受到你那份迫切地想帮朋友地心情。
朋友遇到了难过的事情，或许他也需要一段时间把情绪消化排解掉，这个时候陪伴的力量是巨大的。想象一下，我们上学的时候跑800米跑不动的时候，如果旁边仅仅只是有一个人陪着你跑，是不是都会给自己增加许多信心？有时候无声的陪伴胜过千言万语。你和你的朋友能够经常开玩笑互损，一定是很投缘的朋友，他遇到困难的时候你能陪在他身边，相信这份心意他是能感受的到的。
如果我的回答能对你有所帮助，我将非常荣幸。
我是壹点零心理服务者赵莉莉。我在壹点零温暖有力地爱着你。
你好，我是壹点灵心理服务者，很幸运在这里与你相遇。
面对朋友的伤心，我们往往感到无能为力和不知所措。尤其是在我们平时开玩笑互相损人的情况下，我们可能会因此而忽略了朋友真正需要关心和支持的时刻。首先，我想告诉您一个事实：几乎所有人都曾经历过这样的时刻，当我们面对他人的情绪时，我们往往会感到不知所措。然而，这并不代表我们没用或差劲。相反，它强调了安慰和支持他人需要耐心、同情、以及不断学习的过程。
如果您想帮助朋友摆脱难过和伤心的情绪，我建议您可以考虑以下几点：
1. 倾听并认可他们的感受：当我们面对他人的情绪时，最重要的是给予他们倾听和认可。通过与他们沟通，试图了解他们的内心，在恰当的时刻给予他们鼓励和支持。
2. 给予适当的建议：当朋友向我们吐露情感时，我们可以谨慎地提供一些建议。然而，我们需要注意的是，这些建议需要基于我们对朋友的了解、尊重以及信任。
3. 尝试理解他们的处境：当我们帮助他人时，我们需要从他们的角度考虑问题。试图理解他们目前所面临的困难和挑战，并与他们一起找到解决方法。
4. 保持积极的态度：在与朋友沟通时，尽可能保持积极的态度。试图提供一些鼓励和希望，让他们知道自己不是独自面对问题的。
最后，请记住，安慰别人并不是一件易事。然而，只要我们不断地学习和实践，相信我们能够成为更好的支持者和朋友。感谢你的信任，希望我的回复对你能够有所帮助，如有其他问题，可以私信！
你好，感恩遇见。
看得出来您是个非常善良的人。乐于助人，会被身边的人牵动你的喜乐。感受到你因为不会安慰伤心的朋友而感到无助，对自己失望，进而否认自己，觉得自己很差劲。想关心朋友却又不得其法，这是在人际当中非常常见的场景。当我们因为迫切的想要帮助对方却又感到无能为力的时候，往往是会有些不知所措的。
但是安慰可以有很多种方式，他绝对不仅仅限于语言上的，哪怕只是当下陪着，什么都不干，什么都不说，只是静静的陪着，倾听他，也许就够了。你大可不必那么自责，甚至自我否定。了解你的朋友一定了解你的为人，知道你是一个善良的人。所以不必为此困恼。也许你说不出像百度上面那么好听的漂亮话来安慰人，但是我相信你一定能找到属于你的方式来安慰你的朋友。
希望能对你有所帮助。
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
你好，通过你的阐述，感受得到当朋友难过伤心时，你想要宽慰但又不知怎么表达，这种想要助人又找不到方法的急切情绪让你感到自责和挫败感。看得出你是个很善良又善于自省的人，这是很好的特质，为你点赞❥有缘想此相遇，不妨我们一起思考和探讨下。
首先，你想要在朋友遇到困难时安慰他，但是却不知道该说什么，你觉得自己不善言谈无法安慰朋友。我非常能理解你的心情。但我们可以试想下，安慰朋友的办法是否只有说些安慰和建议的话术，也许你不是个很好地“说者”，但不代表你不是个好的“听者”，或许，你的朋友更需要的是陪伴和倾听他的烦恼哦。
其次，我们每个人的天赋表现各不相同，或许发挥自己擅长的领域会让事情事半功倍，不善言辞的你拥有着一颗热切的心，也许正是这赤诚的心才让人更觉得倍感温暖，你的朋友一定会感觉到的。
最后，相信善于自我觉察和对朋友如此关心的你，一定能找到适合自己方法，做更出色的自己，希望在我们共同探讨下能对你有所帮助，祝福你。