其实也不是特别大的事，感觉自己做的不对，如何和小孩处理
您好，很高兴回答您的问题。
您问题中分两个部分
1.您自己情绪失控，用了过激行为表达愤怒。
2.孩子被打是否留有心理阴影，是否影响您和孩子的关系。
1.控制自己情绪这个点，需要您拿出些时间来自我探索，做心理咨询，尤其尤其尤其重点你得学学家庭教育，不然只要孩子和你有不同想法时，你又会崩溃，愤怒。这确实需要你花时间来学习。
2.偶尔打骂指责并不会给孩子造成巨大创伤，而且孩子最容易原谅父母，但是如果经常这样一周1次我觉得就很多了，孩子就会变得胆小或者叛逆。如果打骂指责多，甚至会导致孩子产生压抑，最后影响社交和心理健康。
所以重点还是在于父母一定要学家庭教育，同时自我觉察理解情情绪，才能控制情绪。
希望回答帮到了您，如果需要家庭教育指导，或者心理咨询，可以预约我
您好，很荣幸能够在这里遇见您，并且回答您的问题。
看到您刚刚扇了孩子一下，过后又后悔了，感觉不该这样对待孩子，是这样吗？
是的，我们家长有时候会出现这样的情况，在非常愤怒的情况下什么也不想，可能一巴掌就扇过去了，或许当时我们发泄了情绪，愤怒得以释放，可是过不了多大一会儿，当理智战胜了冲动，那个时候我们就会后悔，可是孩子呢？也许在小小的心灵里面就会感觉很委屈，有的可能会一直记在心里。
您的这种感受我特别能够体会，因为我曾经也这样对待过我的孩子，冷静过后真的特别的后悔。
不过有一点您做的非常好，你有了自我觉察，知道这样做是不对的，您想要改变，当我们有了自我觉察就会去寻求帮助找方法，这样就离我们成功改变更近了一步。
那么接下来我可以给到您几点建议仅供参考：
1.取得孩子的原谅：不是说我们是成年人就不能给孩子道歉，成年人也一样，做错了事情就需要跟孩子道歉，这样才可以更好的做好一个榜样，当我们冲动的时候确实没有控制住，那么当冷静下来之后就要去跟孩子道歉，解释刚才是什么原因导致您没控制住扇了他，诚恳道歉，这样也可以让孩子弱小的心灵得以安慰，以免孩子一直记住这个事情对于他来说也是一个伤害；
2.放松法：当您冲动的时候感觉控制不住的时候，这个时候需要调动我们的理性思维，因为只有理性思维调动起来才能抑制我们冲动的部分。
比如说可以数数，1.2.3停，1.2.3停，反复这样，亦或者坐下来，去感受自己的呼吸，或者感受腹部的一起一伏的那种感觉，过不了几分钟，您的理智就会占上风，您的冲动就会消退了。
3.释放情绪：有时候我们冲动打孩子并不是真的孩子做了多大的错事，可能是我们在其他方面的情绪没有得到一个很好的处理和释放，这种长期没有被处理的压抑的情绪导致我们很容易就脾气暴躁，从表面的行为来看是对孩子发脾气，但是从更深层次去探索，其实是有很多内在的需求没有得到很好的满足和转化，所以建议您找一位咨询师或者聊的来的朋友，把积压的负面情绪倾诉出来，亦或者用笔写出来，然后扔掉，这样会对您有一定的帮助。
最后推荐您看一本书《与情绪和解》，它可以很好的帮助您解除您的困惑。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助。
你好，我是壹点灵心理服务工作者王露露，我想试着回答你的问题。
朋友，不知道你是爸爸还是妈妈，一听说打孩子我心里就特别难受，我想帮助你找到打孩子的根源，也许话语比较重，我希望你能够接受，如果不能接受，你可以快速划过。
一般我们分析打孩子，是因为孩子是弱者，在你潜意识里，知道他不会还手，所以因为一点小事，家长肆无忌惮。试想，为什么我们一辈子不打父母，是因为我们心中牢牢记住我们的孝顺；为什么我们从不打成人，是永远懂得这是一个文明社会，你不敢出手。我想说的意思是，家长打孩子是可以控制的，只是没有严格要求自己。有的时候我们家长很有意思，如果自己的孩子被别人打了，那可是天大的事情，既要惊动老师，又要惊动对方家长，甚至惊动公安。可偏偏自己打了孩子，虽然心里也有不适，但不觉得这是罪过。
一个生命投胎到了咱家，也许有的家庭不能给他富足的经济基础，不管怎样，都应该给予他无限的关怀，真诚的爱戴，让这个小生命从呱呱坠地到长大成人都能够快乐，这才是我们家长的责任。
当然打孩子是咱家长修养不够。但拳头打在孩子身上对他的心灵伤害，有的时候会是他一生的记忆。
我替孩子说一句：爸爸妈妈别打我。
不知道我以上说的这些话你能否接受。感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
你好，家长，你对于在情绪失控下打孩子，觉得自己的处理方式，让孩子受到了伤害，很自责，后悔，也认为孩子没有犯多大的错误，可就是情绪失控去惩罚孩子，你现在已经觉察到这种行为的不妥，积极寻求办法，就如何更好地与有错误的孩子沟通，为你这种行为点赞！
对些，我有些心理学的建议分享给你，希望能对你有所帮助：
首先，我们要耐心细致倾听孩子的想法，他不听话的理由是什么？他想做什么事？给他说话表达的机会，听听他的声音。
2、要站在孩子的视角，试图去理解孩子的感受和想法，理性的帮助孩子分析问题，也许这些事、这些想法，在孩子的角度上，孩子的做法是有道理的，是对的，比如孩子在作业完后，他想玩下游戏或是看下电视，应该给予满足，因为孩子的天性是喜欢玩的，我们不能扼杀孩子童年的快乐；
也许孩子的行为，就是不对的，比如家庭作业未完成。有的孩子说，我先玩下手机，再做作业，结果一玩就停不下来，初步估计作业可能在当晚时间内不能完成，像这种情况下，家长要强化规则意识，及时进行干预。之前共同制定的规则，要严格去落实，告诉孩子要言出必行，家长同样也要言行一致，让孩子从小有规则意识，底线意识，哪些事可以做？哪些事不可以做？在多大范围内做？家长的态度是温和而坚定，不可粗暴或是随意。
3、面对自己将要失控的情绪，我们家长该如何预防？
家长情绪的稳定，孩子的情绪也会是稳定的。如果家长情绪失控了，孩子的情绪会更失控。只有在稳定的情绪下，我们所要传授的东西，我们对孩子的爱，甚至给他的鼓励，哪怕只是表扬，或者是另外一种更多的你的教育的一些方法和知识的时候，这些东西都必须在他心平气合的时候、平静的时候，才得以实现，否则情绪失控下的孩子是听不进去的。
在这里简单讲述下掌中大脑的故事，就会理解我们的孩子为什么会经常性发脾气？情绪是受大脑的前额叶皮层控制的，科学家们发现，额叶的发展，他跟其他部位的发展不同步，他并没有在10岁左右，就随着大脑的发育完成，他一直要到25岁，甚至30岁左右，所以孩子往往很难控制情绪，经常性发脾气，而家长却不能理解。
在面对孩子的问题时，觉得孩子已经挑战了你的极限，你的不良情绪已快滋生出来时，我们可以采取以下的方法，让自己从愤怒的状态中缓和下来：
1、积极暂停，离开现场。停止对孩子的批评或指责，并且告诉孩子，我很生气，我们都需要冷静。因为现场让我抓狂，离开，我看不到这个混乱的局面，眼不见心不烦，就不会失控。
2、深呼吸，用腹式呼吸法，深深地吸一口气，数1-2-3，停顿1秒钟，然后再缓慢地呼出去，数1-2-3-4-5，连续做几次深呼吸，长长的腹式呼吸，它让我们的注意力，从关注事件上，转向关注到了我们的内心呼吸上，所以深呼吸是一个非常好的一个调整情绪的办法。
3.转移注意力。你可以去做其他的事，或是出去走走，或听下音乐等等，这样做的好处是切断坏的情绪，让自己从将要失控的状态中走出来。
我们做一个有理性思维的家长，用我们的爱，去温暖、陪伴孩子的成长之路。?
您好朋友
您刚刚没有控制住打了孩子一下，事后又很后悔，您不知道怎么办才好了，为此让您感觉很内疚，纠结，很迷茫，我能感受到您现在的心情。
当一个无意间做出了让自己后悔的事情，就会出现这种纠结和自责的心里情绪，您出现这种情绪也是很正常的，我非常理解您现在的感受。
您能具体说说孩子做了什么事情，让您打了他吗？
您觉得孩子一定不能打吗？其实不是这样的，从客观角度来看，教育孩子要根据事情的轻重缓急去调整的，比如孩子打碎一只碗，这个事情就不需要去责怪孩子，而且去关系孩子有没有伤到自己，比如孩子故意去做坏事，故意气您，那么这个我们首先是正确引导，如果不听，我们再采取下一步操作也不迟，这样孩子才知道自己错在哪里了，才会不记仇，才会心服口服，最后就是如果您实在控制不住想打孩子，那么可以握紧自己的拳头，直到几分钟以后，估计您就消气了，建议您可以提升自己的控制情绪的能力，如果自己不会，可以寻找专业的人去学习，都是不错的选择。
祝福您生活愉快哦。
你好，听你说到，因为很小的事情，却扇了自己的孩子，打完以后呢，自己又觉得很后悔，觉得不应该打小孩儿，希望自己以后不要这么冲动，想知道怎么预防，是吗？
非常理解你的心情，小孩子有时候比较淘气，如果我们平时的工作压力比较大的话，可能就是很容易冲动，动怒，甚至打自己的小孩儿，但是呢，打过后又觉得很心疼自己的孩子，认为自己不该打，这种矛盾的心理就是让自己不太好受，嗯，所以希望自己能够改进。
嗯，是这样的，我们是可以先接纳自己这种打小孩儿的这种已经存在的事实，不用去批判自己，呃，就是说小时候小孩子有时候很淘气，家长呢工作又很忙，难免呢就会动怒，甚至打了孩子，嗯，这个呢也是可以理解，我们不用去批判，不用去批判自己。
那我们怎么去预防呢？就是每次在我们想要打小孩儿的这个时候，先接纳自己的这种生气的情绪。当我们接纳了这种生气的情绪，想打小孩儿的这种心理以后啊，这个时候我们其实能够瞬间冷静下来，当我们冷静下来以后呢，这时候理智就可以进来了，我们可以能够理智的去分析孩子的事情，就是孩子为什么会这样呢？啊，我用什么方式去跟他沟通比较好呢？我该如何去教他呢？重复多次以后，我们就能够慢慢的去克制住自己，用理智来面对孩子的一些行为。
总结下来呢，大概的逻辑就是当我们很生气，情绪不好的时候，在那一瞬间先接纳这种情绪，接纳，不要批判自己，所谓的接纳呢，比如说哎这孩子这么淘气，真的应该打他一顿，但仅仅是脑子里面想一下。接纳自己想要打小孩儿的这个心理。
接纳以后呢，其实这个时候，我们瞬间心情就没有那么的愤怒，没有那么的生气和暴躁。这个时候呢，情绪平静下来以后，我们的理智就可以进来了，当我们的理智进来以后呢，我们就可以用一些更加合理的信念去取代我们想要打孩子的这种心理。
同时呢我们平时也可以多学习一些育儿的一些知识，那学会更好的去和自己的孩子沟通啊，去教他们去做事啊，我们才能够以更加合理的信念和逻辑去取代我们原来想打孩子的这种心理。
希望能够帮助到你们。祝安康
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您好！我是二级心理咨询师李凌芸。
您刚刚扇了孩子，当时可能是因为小孩做了什么事令你控制不住自己对孩子使用了武力，但是过后想想还是很心疼自己的孩子，不应该如此暴力。
打在儿身，疼在我心。懊恼、后悔、心疼、自责充满了心间，如果时光倒回到过去，您可能会有更好的解决办法。
然而，时光不会倒流，打了已经是打了。
您能不能回忆一下当时的情景，告诉我：当时发生了什么令您如此愤怒而控制不住自己？您是因为孩子做错了什么而愤怒还是联想到什么而愤怒了呢？是这件事令您愤怒还是您的基础情绪有问题是您如此愤怒呢？
您打得重不重？孩子疼不疼？
如果下次遇到同样的情形，您还会发火吗？
您有没有更好的解决方法？
感谢您的阅读，希望我的回答对您会有点帮助，如有疑问欢迎私信！