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19.谈了一个初恋然后他把我睡了结果他提...

一己之见的梅柔  

觉得自己不够爱,觉得自己好蠢,好怕自己遇到合适的喜欢的,他嫌弃我。

回答
最佳答案
谢娟心理咨询师

您好,我是公益解答师谢娟,很荣幸为您解答:
面对您所经历的这段情感挫折,感到痛苦和困惑是非常自然的反应。初恋往往伴随着强烈的情感投入,而当这段关系以背叛和分手告终时,它可能会对您的自信心和对未来的信任感造成严重的打击。您可能会感到自己不够好,不被接纳,或者担心自己在未来的感情中再次受到伤害。
首先,重要的是要认识到,您所经历的并不是您的错。每个人在感情中都有可能遇到不忠诚的伴侣,这反映的是对方的问题,而不是您的价值和魅力问题。其次,您所感受到的创伤需要时间去愈合。在这个过程中,可能会有各种情绪涌现,包括悲伤、愤怒、失望和恐惧。这些都是正常的反应,也是您情感恢复过程的一部分。
为了帮助您走出当前的困境,您可以尝试以下几个方法:
1. 允许自己感受和表达情绪。不要压抑您的感受,找到健康的方式来表达它们,比如写日记、绘画或与信任的朋友交谈。
2. 与专业人士交谈。心理咨询师可以帮助您处理这些复杂的情绪,并提供专业的指导和支持。
3. 重建自我价值感。通过自我反思和积极的自我对话,提醒自己您的价值不取决于他人的看法或行为。
4. 保持开放的心态。尽管现在您可能对异性提不起好感,但随着时间的推移和自我疗愈,您会发现自己准备好再次敞开心扉。
以上是我的一些反馈,不知道是否能帮到您。

8个回答
陈艳丽心理咨询师

很遗憾你没能保护好自己,现在能够让你认清这个初恋不适合,好过以后付出更多的时候才发现,这次的经历也会为你将来的选择擦亮眼睛,作为一个警醒,也许这并不是一件坏事,换个角度,你能够更容易鉴别哪些适合自己的,选择长久稳定的关系,也需要让你看到自己有哪些需要改进,来增强这个辨别能力。
谢谢你的倾诉。

白利芳心理咨询师

所有的发生并不是你不够好,从这段感情经历中,看到保护自己是多么重要。让你变得更好,你会吸引更好的人来到你身边。你是值得被爱的,只是没有遇到对的人,所有的经验都是为了让自己成长,变得更优秀。把关注力放在提升自己身上,让自己绽放。

徐泠玲心理咨询师

你好,我是壹点灵的社会心理服务者徐泠玲。

对于你的经历我感到很难过,我能理解你对这段感情及异性的失望、对自己的懊悔和对未来的无助,恨不能一个人哭上三天三夜,但也不能抚平内心的伤痛。如果我说这些都会过去,明天会更好,你大概会嗤笑一声,感到不屑。但我相信没有人会不期望美好,而这里的美好指向未来。因此比起伤心,我想你可能更需要的是找回自己的勇气。以下是我的一些想法,希望能为你带来一些启发。

首先,要弄明白让你感到悲伤的到底是什么。是这件事情本身还是你对这件事的看法。

其次,如果是这件事本身,那么你肯定清楚时间的流逝代表这件事情终将成为历史;如果是你对这件事的看法,例如这段经历意味着不够自爱,或者意味着自己不够聪明,或者意味着在以后的日子里自己会低人一等,等等。
如果是这些背后的意义让你难过。那么你是否愿意去审视自己对这件事情的认知,即你赋予这件事情的意义,去重新考虑它的合理性。或许你会有不一样的发现。

希望这些想法能对你有所帮助,祝你早日走出阴霾。

周雅迪心理咨询师

你好,我是公益倾听者雅迪老师。初恋的结束对你来说无疑是一次深刻的情感体验,感到痛苦和失落是非常正常的反应。被初恋伴侣提出分手并无缝衔接新欢,这样的经历可能会让你对异性产生一定的戒备和抵触心理,这也是一种自我保护的本能反应。

然而,这种情绪状态并不应该成为你长期困扰的源头。你需要明白,初恋只是人生中的一段经历,它并不能代表你未来的全部。每个人都有权利去经历爱情的甜蜜和苦涩,但重要的是要学会从中成长和释怀。

对于现在的你来说,最重要的是要给自己足够的时间和空间去疗愈和恢复。尝试去关注自己的内心需求,培养一些兴趣爱好,让自己的生活更加充实和有意义。同时,也要学会与异性保持适当的距离,但不必完全排斥他们。在适当的时候,敞开心扉去接受新的感情,也许你会发现新的幸福就在不远处。

龚晓容心理咨询师

很理解你的感受,从你描述来看似乎因为这段感情受到了很大伤害,甚至有挫败感,影响了对异性的看法。

失恋了会有这样一段过程的,这个过程情绪变化很大,需要一些方式方法才能走出,比如让自己忙起来,转移注意力,找朋友倾诉,客观分析这段感情都可以调整的。

陈薇心理咨询师

您好,很荣幸能回应您的困扰。

初恋的体验让您受到了伤害,甚至影响到了对其他异性的感受。这是因为“首因效应”。

初恋对我们来说记忆尤其深刻,是因为这是我们第一次体验爱情,我们倾注了自己很多的情感,也倾注了对对方的关注。所以被辜负是多么痛苦的事情。

这份情感影响了你对其他异性的感觉,这是一种类似“一朝被蛇咬,十年怕井绳”的状态。

如果这种状态困扰了您,或许您可以通过专业的心理工作来帮助您。谢谢

席彬彬心理咨询师

你好,题目中的19是你的年龄吗?由于你没有表述清楚,所以这是我的猜测!初恋本应该是美好的,但你遇到了渣男,你把自己的第一次给了一个不珍惜你的人!分手后你为自己自责,不甘,悔恨。会有一段时间走不出来,同时害怕后面的男友会嫌弃你不是完璧之身!

首先,你前男友是渣男。好在你们及时分手,真是不幸中的万幸!像这样的男人不配拥有你,他不懂得珍惜你,很快另结新欢!你是个善良纯洁的好姑娘!分手是他的损失,你能够果断离开,不纠缠,及时止损,你做的很好!

其次,结束一段恋情后,我们需要足够的时间疗伤,同时分析这段感情的问题,是你太过于在乎他的感受,接受了他的要求。下次再恋爱时,要慎重考虑,不要过早进行亲密接触,确立关系,谈婚论嫁是基础!

再次,你担心的事情其实在现在的社会开放程度来说已经不是问题了!相信你擦亮眼睛找到的真爱,不会在意你是否曾跟别人发生过关系,也许他也不是第一次,不是吗?

希望我的回答能够帮助到你!

白玛玉珠心理咨询师

你好 ,很高兴认识你。

喜欢了一个人,是初恋,可是发生关系后对方提出可分手,现在又找了新的另一半,为此自己感到走不出来,还会对自己有一些否定和不确定,觉得是自己不好,还担心遇到真正合适的人被嫌弃,真的是很受伤而且还很纠结、焦虑

特别理解你哈,托付真心给一个人,但是结果不是自己想要的,还觉得可能是自己不够爱,觉得自己“蠢”,看的出你是真的用心了,你把这段感情的结局归咎于自己,其实很多人在感情失败的时候都会有这种感受,不断的怀疑自己,觉得是自己的错,进而对未来也失去了信心,可是真的是自己的错吗?如果是自己的错,真正健康关系对待问题的解决方式是分手再马上找下一位吗?

所以你看,这只是人生的一次经历,不知道19是你的年龄吗?如果是的话,那你的人生还很长呢,今后肯定会遇到很多很多的人,在你提供有限的信息里,至少在我看来,你是一个善良且真心付出的人,光这些特质就是很多人不具备的呢。

相信自己,做自己认为正确的事,可能是一辈子需要学习的功课,幸福一定会在不经意之间就来临的,希望我的回答有启发到你,祝一切顺利哦~

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