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我不想让自己放松,也不想让自己舒服因为我...

堂堂仪表的依琴  

我不想让自己放松,也不想让自己舒服因为我现在什么都没有,我不配开心和高兴

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2个回答
暖暖普通用户

你说你现在什么都没有,所以觉得自己不配开心和高兴,这种感受真的很让人心疼。但你知道吗,每个人都有权利去追求快乐和舒适,无论他们拥有什么或者没有什么。快乐和舒适并不是奢侈品,而是我们生活的基本权利。

可以和我分享一下,为什么你会觉得自己什么都没有吗?是物质上的匮乏,还是精神上的空虚?或者,你觉得自己没有达到某些期望或标准,所以觉得自己不值得享受快乐?

有时候,我们对自己的评价过于苛刻,忘记了自己其实已经拥有了很多。比如,你可能拥有健康的身体,有家人和朋友的陪伴,有自己的兴趣爱好,这些都是宝贵的财富。而且,快乐和舒适并不是只有物质丰富的人才能享受的,它们更多地取决于我们的心态和态度。

尝试去关注自己已经拥有的东西,感恩生活给予你的一切。同时,也给自己一些时间和空间,去放松和舒适地生活。记住,你配得上所有的快乐和幸福。

刘凤霞心理咨询师

只有找回配得感,什么都来了

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