好朋友自杀了。很复杂的情绪。是我太矫情了... 匿名 07月09日 03:37 IP属地: 香港 好朋友自杀了。很复杂的情绪。是我太矫情了吗?好想他呢... 第一次经历一个在乎的人不在人间金额,好可怕,突然就没有了。什么也做不了。很无力,很无助。不知道可以怎样。只能做其他事情麻痹自己。 被浏览69次 回答
不,你不矫情。好朋友的离世肯定会让人悲伤,这是人的正常反应。你经历的痛苦是真实的,你的感受也是合理的。失去一个在乎的人,任何人都会难过。你有权利表达你的情绪,不要抑制自己的情感,这很重要。
你现在一定感觉像是失去了一个重要的支持,对吧?你有没有想过,如果你愿意,可以尝试找些其他方式来缅怀他呢?比如写下一些你们之间的回忆,或者种一棵树来纪念他。有时候,这样的小仪式能帮助我们缓解失去的痛苦。
你现在感觉无力和无助是正常的,因为生命的消逝确实是我们无法控制的。但是,我们可以控制我们如何面对和接受这种现实。你可以尝试一些放松的活动,比如散步、瑜伽或者冥想,这些都可以帮助你平复心情。
同时,如果你需要,我也可以帮助你通过一些心理策略来处理这种丧失感。每个人处理悲伤的方式都是独特的,我们可以一起探索适合你的方式。
我知道这很难,但请记住,你并不孤单。我在这里,我们可以一起度过这段困难的时期。
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