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平台承诺 免费退改
觉得人不清醒，脑子没以前灵光
marx寒萧
我平时也有运动，时不时还会打打球，会不会是晚上睡太晚了？
请问这样的情况持续有多久？
一两个月了吧
是注意力不集中的表现。大脑也是越不用越不灵的，所以有意识地进行专注力记忆力思考力训练对成年人也很重要，棋类是比较好的选择。
睡眠不足是会有影响的，疲惫状态下，大脑的反应速度自然没那么快了，建议作息规律，不要经常晚睡哦。
晚上几点睡，每天睡眠时间多久？从事什么样的工作？
我常常在12点左右睡觉，学生党，暂时没工作
睡眠是影响我们的精神状态的，让人感觉头脑不清醒，反应慢，可以适当调整调整睡眠规律试试。
你好。人的状态有起伏是正常的。
如果内心有心事，注意力偏向于内心，那么容易表现出心不在焉
睡眠质量很重要。排除自然因素和心理因素，有起伏是正常的。