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这位朋友你好，这种状态多长时间了？是遇到了什么事情吗？对什么感到恐慌呢？一起私聊深入探讨问题产生的心理根源好吗？我愿意就你的问题给予特别帮助
怎么感觉象离家在外独自打拼的呢？有很深的孤独失落感吗？
找出反向点 (就是空手道手刀的位置: 手掌的外侧边缘位置, 大约位于手腕与小指根部联机的中间位置.
2) 用另一只手的两根手指敲击这个点十五次.
教你一个调整情绪的小技巧，在恐慌，焦虑，愤怒时，用手指柔和而稳定的点击这个穴位十五下，感觉一下情绪是不是有改善，记得告诉我结果哦
是什么让你这样难过啊！抱抱，愿你尽早快乐起来。