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你好

cherish  

一个月前我失恋了,现在每天晚上一闭眼就会觉得心里很堵,说不清楚是哪里,就是想哭,感觉身体被掏空,最近也不想吃饭,时常心绞痛,头晕,无力,感觉都瘦了好多斤,小时候曾得过自闭症。 现在我一直认为感情里我做错了,非常自责,晚上或者中午就会崩溃大哭。我为了他,放弃了好的机会,来到了他的城市,现在走到大街上,感觉所有的一切都是他的影子,一出去就要心痛流泪,每天都这样,偶尔也会想不开,但都会想到父母,顶多站到窗前哭一通冷静一下,不会轻生。 请问,我知道我已经抑郁了,现在到了那种程度,长期下去……会不会出现精神崩溃……

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段雪岩心理咨询师

失恋确实是一件很痛苦的事情,特别是你还付出了这么多。但我能够感觉出你的善良和勇敢,在你想轻生的时候会想到父母,说明你很有担当、有责任心,你为了他来到这个只有他的城市,说明你很有闯荡精神。失恋的痛苦是暂时的,你的优点和能力是永久的,相信自己,不要太对自己太苛刻,希望可以帮到你,加油!

14个回答
刘莉心理咨询师

既然你也意识到了问题,那我们就一起去面对和解决。抑郁的界定是有专业标准的,是否抑郁恐怕不是你最想知道的,我们一样,应该都希望如何科学合理地改善。欢迎预约,提供更多详情,一对一有针对性指导。

李琳琳心理咨询师

失恋的感觉的是很难受的,找人聊聊宣泄下。有支持和陪伴,感觉也会好些。

刘莉心理咨询师

看得出来,你非常重感情,能付出。很想陪你走出伤痛,平复情绪,重建你的生活。那个时候,还有很多痴爱你的男孩等你。

张珂心理咨询师

早上好,能感受到你对这份感情非常非常重视,分开后创伤很大。每个经历失恋的人都会因为分离痛苦煎熬。尤其你为一人来一城。生活的全部都是他。这个时候多让朋友陪陪你,或者和专业心理老师聊聊。很难过你自己揪着自己的错误不放,总觉得自己做错了很多,我们每个在感情中都会有伤害对方,做的不到位的地方。你在这段感情中付出了很多,也全身心投入过,只是缘分不够。多去想想你自己的优点和有价值的地方。

邵奎高心理咨询师

失恋对人的创伤是比较大的,你的所有的反应都是一种失恋的创伤,而你全部在一个人扛着,这会让你难以承受的,你需要找个人倾诉一下,陪伴一下,比如闺蜜同学朋友家长,但最理想的陪伴人是心理咨询师,他会帮你分析分手的原因,帮你看一看挽回的可能性,帮你分析一下以后的恋爱中,如何面对彼此的性格,如何和另一半进行沟通。
当然了,你现在的工作应该是看一看自己的心理情况,很快的进行情绪疏解,否则会让自己的心理不堪重负,产生很严重的心理问题。

张玉荣心理咨询师

你好,能感受到你非常看重这段感情,也很努力的付出,那么在意的感情突然失去,内心痛苦,茫然,不知所措,这都是正常的。有一点老师要为你点赞,你说偶尔会想不开,但是会想到父母,顶多会在窗前哭一通冷静一会,不会轻生。从这段话看来,你不仅重感情,也很懂得感恩。执着,善良,感恩,付出,你的确值得拥有好的感情。老师知道此刻说什么都难缓解你的失去之痛,但是你们已经分手,这是事实,既然我们曾经那么在意这段感情,伤心也是可以的。但是要给自己一个界限,毕竟负面的情绪沉溺太久,对身体和心理都会很大的伤害,一个人看问题的角度有局限,何况在你现在的状态下,来和老师说说你的付出,你的感受。安置一段曾经的感情,最好的方式是正视它。欢迎你来,祝安好!

刘远洋心理咨询师

你并没有错 无论是在感情还是关于现在的情绪状态。和恋人分开你的很多感受被唤起,包括难过、恐惧、担忧等等,这可能都和你早年的一些成长经历有关。一定要引起重视,尽早去医院进行相关的评估和诊断,也要及早的开始心理咨询。

张训心理咨询师

你好!你内心的自责,很愧疚!感心痛甚至想轻生,有时很悲伤,担心自己患了抑郁症,会不会出现精神崩溃?假如没失恋,你目前会是什么状态?

王黎心理咨询师

您好,看了你的描述,你目前的状况是因为失恋导致的分离焦虑抑郁,因为你把你的爱人当做了情感的支撑,所以失恋给你带来了情感的缺失,你可以联系我,我可以帮助你对这段感情做一个哀悼和告别,帮助你走出这个困境。

史永海心理咨询师

老师透过你的文字,感受到了你的痛苦。你还说你小时候得过自闭症,老师也了解到你小时候成长的辛苦和不容易。特别是你说的,现在一闭上眼睛心里就会堵,但是不知道在哪里。就是想哭,感觉身体被掏空。不想吃饭心绞痛无力头晕,这都是身体的症状。当你想哭的时候,你的心里在想些什么呢?你愿意多说一说吗?如果你愿意说,老师愿意倾听,如果你愿意做深入的探索,请你私聊我。

刘和平心理咨询师

看上去你是一个重情重义的非常孝顺的女孩,可是我要对你说爱情不是你的全部,不要因为这段留不住的感情而让自己变得如此憔悴,你小的时候曾经得过自闭症,你一定要意识到这次感情经历,对你的打击会使你小的时候有些不好的症状,会加重,且自己对自己有一个非常好的自知力,我相信你会及时调整你的情绪的,职责我相信你一定有这个能力,走出困境。我们可以聊聊

梅燕心理咨询师

你感觉心里堵已经一个多月了,有身体上的症状,认知症状,情绪上的症状都符合抑郁症的标准。建议到当地的精神卫生中心就诊,确定是否患有抑郁症并做相关治疗。同时可以辅以心理咨询来达到你内心健康的状态。

闫君心理咨询师

我不确定你这样继续下去会有什么不好结果,但是你自己的状态的确不好,如果你觉得需要怎么帮自己一下,建议尽快寻求咨询,包括去医院确诊,以及告诉父母自己的状况,寻求支持。

付亚洲心理咨询师

心疼,担忧,感同身受。我也曾经经历过这样的日子,我也曾经在漆黑的屋子痛哭流涕,但是,总会过去的,把心理的感受说出来,当你找到自己心里那个痛点,过了那个坎,也就会好了吧。

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