专业的心理服务
平台承诺 免费退改
莫名就压抑
匿名
面对朋友都能面带笑容，一群人在一起，就沉默不想说话，内衣很压抑，很想抽烟，一个人的时候心情莫名很低落，压抑着很难受，不想社交，但朋友觉得我是一个很开朗的人
你好，内外心情表现不一致让你有负担，你的孤独感很重，愿意和老师聊聊吗？
好像你需要一个懂你的人，安安静静一段时间以后，状态又会恢复。情绪低落肯定有原因的，你静的时候可以思考下原因。看到原因，你心里也会有个行动方向。
感谢你关注壹点灵。
你的意思是在人群中你活得很压抑，情绪低落，而你在朋友面前会好很多，你能告诉我两种情况下，你分别是怎么想的吗？尝试调整你的认知，你会好起来的。
这样的状态持续了多长时间了呢？短时间内可能是正常的情绪低落，如果持续的时间比较长，我们就要引起重视。
首先可以在网上先找一些抑郁和焦虑自评量表，这是一下看看目前的情绪状态怎样。
如果分值比较低，现实生活中又没有办法通过自己和朋友的帮助调整状态，这时候可以通过心理咨询来进行调节。
如果自评分数比较高，可能需要去医院做进一步的检查和诊断。
你是个喜欢热闹的人，一个人的时候你会感到心情低落。需要可以关注我，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！
人前快乐，人后悲哀。像是带着笑脸面具生活，面具下是流泪的脸。笑是笑给别人看，流下的泪只有自己擦干。什么让你这样压抑呢？