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还是建议听从医生的指导。至少比较了解你的情况。抑郁的药是不能随便停的呢。
是否服药，需要听医嘱。药物主要是改善情绪症状。但是负性的认知还在（比如觉得自己不够好等等），当外界的不断刺激，容易积累很多不好的情绪，到一定程度，就比较容易复发。最好是服药的同时，做心理咨询，调整认知。