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隔一段时间就会莫名的觉得活着没意义，平时...
春花
隔一段时间就会莫名的觉得活着没意义，平时无法思考问题，注意力根本就没有，觉得每天都很难熬，对事物都没有兴趣。记忆力下降，有时候会头痛，很痛很痛那种。我这是怎么啦！已经很长一段时间了。
您好！
我是壹点灵心理咨询师李肖飞，我擅长的咨询方向是 个人的心理成长。
根据您提出的问题，我的看法是
您可能没有学会一套合理可稳定持续处理日常负面情绪的办法。
可能更多的用压抑或者用道理让自己接受那些不舒服的事儿导致的阶段性抑郁。
简单的说就是，抑郁情绪集赞够了就觉得活着没有意义。哭一阵儿或者找人倾诉聊聊安慰安慰就又好了点儿。
再重复压抑情绪，再到极限出现抑郁不想活的感受…
再……
就这样循环着，所以隔断时间就会出现觉得活着没有意义
那我该怎么办呢？
如果是和抑郁有关，当你觉得活着没意义的时候，肯定之前有事让你很无助无奈，不防慢慢想想最近有什么事没做好，能做好吗？如果目前不能就放弃接受现在，可能会很痛，但情绪需要管理，让自己朝着有阳光的地方去
应该是学习的问题吧