专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
您好，我是壹点灵心理服务者杨巍。
人的思维有个特点，越想忘记，反而越是强化，变成长时记忆了，就越不容易忘记。所以，不跟自己较劲，不去刻意忘记，带着过去的记忆开启日常的生活，慢慢您会发现，让自己放轻松了，过去的事情反而构不成困扰了，会成为一种宝贵人生经验，会让您走好未来的路。
其实，不妨深入分析，让您念念不忘的不见得是那个具体的人，或许是您当时的那种感受和心情。可以问问自己为什么您不愿意与自己的感受解离？您真正追求的是什么？
过好自己平稳的生活就要关注当下，聚焦当下，该吃饭吃饭，该娱乐娱乐，该恋爱恋爱……
思维和认知一转变，行动自然就变化了！
感谢您对平台的信任，希望我的答复能对您有所帮助。如有疑问，欢迎私信。
好的谢谢老师