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坚持夸夸自己32 今天做了一件放过自己的...
菡
坚持夸夸自己32 今天做了一件放过自己的事，这两天状态不好，好像抑郁发作了。。本来可以像昨天一样死撑到底，但是今天下午还是请了假并且从中午直接睡到了晚上十二点。关心自己的身体，体察自己的情绪是我现在真的很需要做的。。。
嗯嗯，加油[爱心][爱心][爱心]
你好 我是壹点灵的心理服务者吴妍，为你能细心观察，体察到自己的情绪，及时做出反应避免了抑郁发作点个赞。你好棒！