由于家庭的原因，导致有很多性格上的缺陷。

由于家庭环境的问题，导致了很多性格上的缺陷，父母从小感情不好，一直在争吵。指责，埋怨他们的情绪都不稳定，控制欲极强。我妈是从来都不认可我，经常打击我。经常道德绑架。我也看了很多书，明白了很多道理，但是改变真的好难好难，根本就不是一天两天就能改变的。
什么情绪abc？什么《被讨厌的勇气》？还有那个内在的小孩。下面列举我性格中比较明显的缺陷。希望看到的老师可以帮帮我。

1害怕拒绝别人，《比如我最好的朋友明天约我玩，但是我可能不想去，不敢拒绝他，害怕拒绝，我也不知道在害怕什么》

2喜欢讨好别人，可能讨好别人是希望别人认可我，毕竟我妈从来就是指责我，从不认可我

3焦虑，没安全感，总是为之前做过的事后悔，自责。还担心没有发生的事。对未来没发生的事情很担心，焦虑

4敏感自卑《如果发现别人比我优秀，我就特别自卑。特别敏感，特别在意别人的看法。》


5价值低，自我评价比较低。没有价值感。觉得自己什么都不如别人。

6因为妈妈性格强势，控制欲很强，经常说我没用，无能，还道德绑架我，我和她相处很痛苦，很难受，长大以后害怕女性，特别是那种看起来强势的女性，我害怕和女性打交道，我觉得他们都是那种很不讲理的那种人

7不独立，害怕自己做决定，喜欢依赖别人，可能是因为我妈妈喜欢干涉我的生活，喜欢给我做主，渐渐的我就没有主见


我看过很多心理学的书。也明白这适合从小的环境有关系。但是这么多的性格缺陷改变真的很难。