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壹点灵 公益解答 初三了学习很紧张考不好爸妈骂的特别狠，我...

初三了学习很紧张考不好爸妈骂的特别狠，我...

tangyh  

想和父母聊一些趣事但每次他们都会说：你现在先把心思放在学习上。他们总是拿我和我的好朋友做比较，我已经不敢在他们面前提我的好朋友了。上网课回答错一道题他们也会对我破口大骂。我想和他们沟通但是每次都被他们看我都眼神吓到，有不会的题问我妈妈，她让我问同学，可是我用手机在微信上问同学她又会说我就知道玩手机不好好学习，我感觉我压力特别大每天会因为一点小事而烦躁，晚上经常做梦，请问有没有什么好的办法可以帮我解决这些问题，谢谢。

回答
最佳答案
段晴曦心理咨询师

看了你刚刚的描述，你会紧张和压力大，父母的不理解，父母的教育方式不对，让你很苦恼，为你感到难过。那么，是不是可以尝试找到合适的时机和父母沟通一下，把你的想法和父母说说呢？
你刚刚说已经上初中了，如果父母能沟通当然好，如不能沟通，那我们自己能做哪些改变呢？父母能陪伴我们的只是人生的一段路程而已，未来的路还是要靠你自己去走，父母固然有影响，但是核心还是在你自己，在于你，你想未来成为什么样的人？把这个问题想清楚了，好好学习，你自己变得越来越好的时候，父母也会好的。

10个回答
孙亚玲心理咨询师

您好！
通过你的描述能感受到父母对你期望很高，同时父母对你的一些做法和沟通方式让你感觉到紧张，担心，害怕，烦躁，给你带来了困扰。
第一，把你内心的真实想法和父母表达出来，一定在情绪平和时和他们沟通，可以呀这样说，爸爸妈妈，请你们能平静的听我说。我知道你们所做的一切都是为我好，让我好好学习，将来有一个好的前途。我希望你们不要用这样的方法，我很害怕，担心，紧张，焦虑，严重影响了我的学习和情绪，希望你们能理解我。
第二，调整自己的情绪，换为思考，情绪就会平和下来。

张志辉心理咨询师

你的所讲父母只在乎你的成绩，对你骂得狠，不在意你的感受及情绪，使你到了崩溃边缘。
这里是一个可以替您保守秘密的平台，如果您愿意可以和我讲讲，希望能帮助到您。

曾素琴心理咨询师

初三了学习很紧张，考不好，爸爸妈妈骂的特别狠，你感觉压力很大，真是难为你了。你可以尝试着自己做一些放松的训练，这样可以减轻一些压力。

张微心理咨询师

看到父母比较看重你的学习成绩，处于初三很紧张，你同时要面对学习和父母带给你的压力，真的很不容易。
一个人的发展是多元的，除了学习成绩外，人格的发展也很重要。你父母对你学习的要求和打骂的方法让你感到有压力，对于学习是不利的，你有没有想过跟父母沟通一下他们对你的做法给你带来的影响？
也可以给父母看看他们这种教育方式给孩子带来的伤害，他们是爱你的，会相应的做出改变。

罗红心理咨询师

看到你说的这段话，感觉你特别不容易，初三正是学习紧张压力最大的时候，父母好像除了让你学习就是学习，对你的言行举止总是误解，甚至会说一些难听的话，换作任何人，都会觉得委屈，难过，孩子，你真的很不容易！这段时间你是怎么度过的，真想抱抱你，希望给你点力量和温暖。
但我相信父母的爱之深，责之切。可能他们的教育方法和沟通表达方法欠缺。所以我们最关心、血缘最浓、交往最频繁和最在意的人，往往对我们的“杀伤力”也是最大的。有时候父母一句无意识的话，可能会深深的伤害到自己，正如良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒 。心理学【南风效应】也叫温暖法则，指人际交往中，温和的沟通方式可以让人觉得心理舒适，而“冰冷”的通方式则会让人反感。详细而言，人际沟通中要注重尊重和关心，讲究方法，温和相处。所以，我们可以在和父母的沟通中可以换种沟通方式。如果与父母的沟通无效，也可以通过书信的方式，把你对父母的爱与感受告诉父母，可以试试这个公式：事实+你的感受+期待，比如，你遇到不会做的题，去询问妈妈，妈妈不耐烦的让你去问同学，那你可以跟妈妈说，妈妈，当你拒绝我的这一刻，我其实挺失望的，也很难过，我多么希望你能和我一起探讨这道题目，陪我一起学习，我学习的动力会更深。
如果自己的力量还不够，也可以借助社会工作者、社区工作者不但有专业知识和专业经验，还有保密、敬业的职业道德，求助他们，信任他们。有困难也可以第一时间找他们帮助。
情绪或压力大时，及时跟身边的朋友倾诉，不要什么都一个人扛，通过倾诉把压力释放出去。

李娜心理咨询师

看到您所描述的情况，感觉到您的压力和艰难的处境。父母在学习上的严苛和不理解，让您感到紧张和焦虑，您希望父母少一点对您的苛责，多一点对您的关心和信任对吗？

我相信您的父母一定是爱您的，只是他们没有学会表达爱的方法。这是他们自己需要去学习和成长的课题，只是很可惜非常多的父母都没有意识到这一点，一味地期望孩子，且并不懂得如何去和孩子表达自己的期望和关心。

您也一定要知道，这一切也不是您的错，错了几道题，有些知识点没能掌握，这是学习过程中非常正常的事情，父母的情绪不该由您来承担，您也可以直接和他们表达您的感受和想法，这样他们也能知道您是如何想的，可能会做出一点点的改变。如果他们不能，您也不要苛责自己。

邵丽心理咨询师

看到你的描述：初三了学习很紧张，考不好时父母会骂的特别狠。他们总是拿你和好朋友做比较，只关心你的学习。我感觉到你有一些无助和焦虑，也对父母有愤怒和无奈。初三本身学业压力就很大，最能给与支持的就是父母。但是父母的关注点比较狭窄，除了学习，在心理上有缺失。你会有愤怒和生气都是正常的情绪。
你现在初三还是青春期，学习压力和精神压力都很大，一定要注意调节。以下方法希望能够帮助到您。

1.正确面对
青春期会和父母有冲突，有分歧，情绪偶尔会控制不住，比较大，这都是正常的青春期反应。孩子不要觉得过度内疚或自责，需要正确
面对这件事。
2.沟通
如果父母深明大义，那么可以找个时间，要在他们工作不太忙的时候，和他们好好聊聊你心中的困惑和想法，你需要指导和帮助的地方。
我相信每个父母都是爱孩子的，也愿意去了解你，给你的问题解惑。只不过偶尔他们工作的压力使得他们有心无力罢了。
3.耐心
如果父母因为各种问题和原因不能陪你聊天，爱他们的你，可以给父母更多的爱和包容。自己追寻面对青春期各种内心涌动的办法，聪明
善良如你，肯定会找到可行的方式。从你在头条问答里提出问题就能看出，你是一个自强的善于解决问题的孩子。
4.正确的价值观
你有正确的价值观，那么多找些良师益友，和他们交流和沟通，和你的同龄人在一条线上齐头并进，有一个出色的榜样在前面引导你，你的人生也会更精彩。
5. 阅读
书是他人智慧的结晶，看看别人的思想，看看那些你崇拜的名人的传记，对人生你会有更深的认识。

鲍栋盛心理咨询师

初三面临中考，学习确实特别紧张，你也希望能得到父母的关爱，通过和父母聊天减少压抑和紧张的情绪，可是父母并没有看到你的需求，只按照他们的想法要求你，你的压力太大了，造成失眠。

请先和父母进行正面的表达感受，如果长久积累你的情绪会对身体学习造成影响。

你只有在安全和温暖的环境下才可以踏实学习，如果父母沟通不畅，你可以选择向亲属求助，表达你需要帮忙。

孙红利心理咨询师

你好，很能理解你此时的心情，本来初三学习的压力就大，内心也很清楚与好朋友相比需要更加的努力，此时真正需要的是父母的理解和支持，但换来的总是刻责和误解，内心无比的烦躁、压抑、无奈，甚至是愤怒，其实在我们身边这种中国传统式育儿的父母（简单粗暴，非打即骂），并不少见，现给出以下建议，仅供参考。第一、如果不能心平气和的表达，那就高声疾呼，大声呐喊，引起父母的关注和反思。
第二、也可以用写信、发短消息或微信的方式，用文字来表达自己内心的烦恼。
第三、试着求助父母信任的亲属转达自己的想法。
第四、跟身边的同学交流一下，也许他们也曾经有同样的经历，看他们是如何解决和处理的。
其实无论如何父母都是这个世界上最爱你、最希望你好的人，只是方式方法有待改进，既然我们无法操控父母，那就改变我们自己的沟通方式，相信通过自己的努力，你一定能够放下包袱，轻装上阵的，加油，少年！

刘莹心理咨询师

你好，人生是有很多的途径的。我们不必要因为学习成绩不好而感到压力特别大。如果成绩不好的时候，可以跟父母沟通一下，发现是什么问题，那么在针对的去解决它没有必要给自己过大的压力，这样既解决不了问题，也伤害了自己的心灵。

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