想问一下有人靠吃药来治疗社恐的吗，有没有效果？我就是那种跟不熟的同学交流老是不敢，我也不明白自己在怕什么，我看了很多书上面还有网上的一些方法，还去心理咨询过一次，都不是很有效果，跟同学说话前满脑子都是心灵鸡汤，就比如说没什么的，不会对你造成伤害的都不是很有效果，给自己鼓励都没用，已经处于麻木的状态了，我想着吃药应该能让我的胆量大一些
您好，根据你的描述，首先我们了解一下，什么是社交恐惧症，社交恐惧症也称为社交焦虑障碍，是指患者在社交场合与社交操作中出现过分的焦虑、害怕，有一种不能胜任、困惑、尴尬和羞辱的感觉，甚至出现回避行为，严重时可出惊恐发作。社交恐惧症多发生于儿童青少年时期，呈慢性疾病，过程，很少能自行缓解，且常常与其他焦虑障碍、抑郁症和物质滥用共病。社交恐惧症表现为在社交场合感到害羞、局促不安、尴尬、笨拙，害怕成为众人的目标，被人注视与评论；不敢在人们的注视下有所行动，包括当众说话、表演、进食等，认为别人能看出他不自然的表情与窘态；一旦发现自己被别人注意就不自然，不敢行动、脸红；害怕与人近距离相处，预计别人对他的评价是否定或蔑视的；对害怕的场合采职回避或痛苦忍受；在害怕的场合常伴有脸红、手抖、恶心或尿频等。患者自己也认识到这种害怕是过分的，不合理的，但无法控制，严重时可导致社交功能减退，职业和生活功能受损等，患者常为此痛苦不堪。
建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，不要盲目乱用药，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生。
您好，很高兴回答您的问题。
你说自己有点社交恐惧，自己也尝试去改变，在与人交流之前，总想书上说的方法、心灵鸡汤等等一些东西，也做过心理咨询，结果效果不佳。自己也不知道自己在怕什么。想通过药物来解决问题。是这样吗，朋友？
很理解您的感受，与人交往有点担心。而我们在现实生活中又避免不了与人交往。所以，每次交往以前自己都要鼓足勇气。可事与愿违，越是害怕，越是想刻意的改变，结果会越来越差。回头来，又会埋怨自己，让自己更加的紧张不安。这其实是一个恶性循环。
你可以试着去考虑几个问题：和自己的家人、熟人、身边的朋友交流也会紧张吗？自己真的不好吗？自己的优点有哪些呢？想一下自己交流最顺畅的一次是哪次呢？
老师想给您几个意见，希望能帮到您：
1、不要给自己贴标签。社恐是需要心理判断的，有一点这种情况是不能称为社恐的。这样的情况很多人都会存在的。
2、觉察当下的感受。当你与他人交流的时候，仔细觉察一下自己，看看哪里不舒服呢？有什么样的感受？先让它在那儿，看着它，感受着它，不去处理它。
3、替换负性的对话。“我就是这样的一个人，又怎样呢！”“不舒服就不舒服吧，又怎样呢！”“尽力就好”…看看那句话最让自己有感觉呢？
按照我的方法，在生活中多去锻炼。坚持下去一定会有收获的，加油！
感谢您的信任，希望我的回答能够帮到您。
你好，我是壹点灵心理咨询者刘岳，很高兴能够回答你的问题。
通过你的描述了解到你现在的你很纠结，因为与人交流的障碍，让你纠结是否吃药会让自己胆子大些。老师能理解你内心的痛苦和局促，还有想改变现状的心情。
其实每个人都有情绪比较敏感的时候，产生这些负面情绪时，要及时寻找适合自己的应对方法来调节情绪。 老师这里有些建议，你参考一下：1.放松训练 当你在人际交往过程中，感到紧张、焦虑、烦躁、抑郁等情绪时，尝试深呼吸，将自己的注意力放到自己的呼吸上，尽量不要一直专注于情绪，放松我们紧张的神经，减少负面情绪和想法影响我们的概率。2.寻找替代性解释 在面对负面情绪时，设想一个新的想法来代替当初出现在脑海中并影响到情绪的想法。比如，当出现“朋友怎么还不回复我，是不是讨厌我了”这一想法时，对于朋友一直还没有回复的解释可能是：朋友在学习或工作或休息或其他事情而没能及时回复，不是因为讨厌我。寻找其他可能的解释，能够缓解我们当下产生的负面或不符合现实的想法和情绪3.沟通交流 可以通过写日记或记录在电子设备上的方式来宣泄自己紧张、焦虑的情绪；也可以尝试与亲朋好友倾诉，真诚地表达自己的想法和情绪，也许你会找到解决处理人际关系的办法，也能帮助你们共同构建更好地关系和相处模式，缓解与人沟通交流时的不适情绪。
希望我的回答能够帮助到你，有问题欢迎随时私聊。
从你的倾诉中，看来你是被社交恐惧支配着，在社交中你一直会非常恐惧，但是不知道自己恐惧的是什么，你迷茫，但是不知道怎么办，找了很多方法也不好，这让你感到很痛苦。 很理解你现在的状态，不明原因的害怕对谁而言都会非常难受，尤其是这还可能影响我们的未来发展，这对谁而言都是会非常痛苦的经历。 不过，能不能分享一下你这样多久了？是从小就这样吗？只和不熟的同学之间会有这样的问题吗？ 不知道你有没有考虑过这种情况，你过多的去寻找这件事情的原因，但是找了很久，却没有发现原因在哪里，这是一个“无效”的事情？或许你可以尝试着，不要再去找原因了，而是想怎么去解决它。
老师建议你找一下在自我的经历中，你一定认识过很多陌生人或者同学，这些陌生人从生到熟你是怎么做的呢？是有了共同话题，还是有了共同兴趣？发现一个属于自己的建立关系的模式，能帮助你更好的解决它。
另外，建议你不要把这件事儿看做是一个障碍，而是看做是一个挑战，就像是玩游戏去过关一样，我们可以商量一个“攻略”，一起去完成它！
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看了好多书上教的方法，也心理咨询过一次，但是都没有效果。
社交恐惧，是从小成长的过程中慢慢建立起的一种自我防御，既不是一天形成，也无法一磁疗愈。其实，书上和网络上的一些方法都是有用的，心理咨询也一定有用，只是你太急于求成了，所以没有从社交恐惧的作用机制、形成原因，以及如何脱敏，去一步一步的了解和治疗。社交恐惧是可以疗愈的，那就给自己点时间，在专业人员的帮助下，慢慢的脱离社交恐惧的苦海。