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21岁，应该是男子汉了！中度抑郁很受折磨吧，担心您！打游戏时会有什么不好情绪，导致您连麦也不敢开。其次一起打游戏的人，他们的情绪都很好吗？有没有坏情绪的？
您好，挺能理解您现在的心情和状态的。这里就说说我的想法吧。
您现在是21岁，就有中度抑郁，那这个肯定是经历了很多事情，所以就会造成比较内敛的性格和生活习惯。
这个是很正常的，如果您不习惯开麦沟通的话，也不用勉强自己。
其实呢我们担心会把自己的负面情绪传递给他人，这也是我们内心良善的体现，也是一个积极的因素。
我们确实需要传递一些开心快乐的因素，这就需要我们逐渐的能够克服抑郁，让自己能够找到游戏的快乐，以及生活的希望和信心。那我们该如何开始呢？
可能就是我们要尝试着一点一点的打开自己的内心，尝试着【解除自我的心理防御】，让自己学会逐渐的亲近他人，依靠他人，相信他人。
相信自己身边的朋友，亲近自然的情感。
这样的话，自己慢慢的就能得到一些「心理疗愈」，也能够得到朋友们的情感支持。
相信我们一点一点的去努力，一定可以让自己好起来的。
希望我的解答能够给到你一些启发和支持!