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平台承诺 免费退改
很难控制自己的情绪
匿名
之前也看了很多资料，也咨询过心理学老师。道理都懂，可总是在过程中失去控制。试过很多方法，可最后都……
朋友告诉我，我把原生态家庭一些不好的习惯又复制到孩子身上了。感觉好像有一些。
有些理论不一定正确的，有些你知道怎么回事，缺憾实践的技巧也很困难，中间也可能出现各种阻抗。知道游泳的技巧和会游泳是两回事。
原生态家庭一些不好的习惯，如果觉察到，就可以通过调整改变它。
是什么不好的习惯呢？
你好，理解你现在的无奈和绝望，我感觉你以前无论看资料还是寻求帮助，似乎都只停留在理智认知层面，没有真正从潜意识改变，所以感觉不到效果
你好！试过很好方法了，还有信心再试一种吗？全新的，确实有效的欢迎私聊。
总体感觉你很焦虑，焦虑于对待孩子的方式，也焦虑于自己可能拷贝了原生家庭的烙印。首先发自内心的接纳自己，才能达到心态的宁和，才能平和地对待身边的人和事，尤其是孩子的教育问题。
情绪控制有方法，还要坚持训练哈！
您对于孩子教育的觉察，让我们看到了作为家长您的责任心，是什么事情让您感觉教育孩子上有原生家庭的烙印呢，可以具体说说吗
有时我们确实是道理都知道，但是行动起来或者是改变以往模式是真的没那么容易呀
改变有时是神奇的，可能和人想的不太一样； 从现实的角度看，如果这些努力和尝试没有达到自己的预期，说明这些努力和尝试可能方向不对，也可能还需要坚持一段时间。不能控制自己的情绪，说明一点时，对于这个情绪的觉察还不到位。
你在努力寻找办法，但是没找到有效的。现在还在找。
教育孩子，很大程度上是要先成长自己。
情绪的管理和控制确实不是一朝一夕能掌握的，时刻觉察，成长自己。