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亲人带来的伤害如何原谅？
匿名
虽然好了但伤疤一直都在，已经留下了，每次想到都能有阴霾，让我如何去原谅身边的亲人和家人，
这个伤害不是行动暴力上的，却是语言上的，完全被语言霸凌，冷漠忽视，让我觉得自己没价值，父母的不承担，推卸，
亲人语言上的霸凌让你受了很大的伤害，让你觉得自己没有价值，同时父母也没能理解你支持你，让你好伤心难过，同时也憎恨他们这样对你，你放不下来，愤怒的情绪经常影响你的生活状态，是吗？
您好，很同情您在精神上受到的伤害，身体上的伤害很快会愈合，而精神上的伤害却是长期的。
如果您不知道怎么原谅亲人，您可以评估下您有没有原谅的意愿，如果您没有原谅的意愿，可以先不原谅，您有意愿原谅那么可以选择原谅。
更重要的是您可以让未来的时间过得更好，比如增强不被伤害的能力，比如有更多的经验照顾自己的孩子等等
希望我的回答对您有帮助，有疑问欢迎私聊
?你好，认真阅读了你的文字
?亲人没有给到你应有的关爱理解和支持，甚至在言语上还有霸凌，给你的心理带来了很大的影响，觉得自己没有价值不自信，时间过去了很久，但还是无法释怀，虽然你想原谅这些，但是做不到，这种内心的冲突和矛盾让你很难受。
?你想的原谅是出于咋样的考虑呢，当你想到原谅的时候内心是什么感受，是难过的吗，是愤怒的吗。如果不原谅对你来说又意味着什么，对你有着什么样的影响呢。
?其实原谅与否都是你自己内心的一种感受和体验，你自己如何看待很重要，亲人也会有他们的局限性，也许他们曾经也没有被好好对待过，并未学会爱，你虽然内心有着煎熬，但还在想办法如何可以做到原谅，你的内心是有着爱意的，只是不知道该如何表达，试着和亲人多交流，表达自己的感受原因和需求，真诚的开放的去表达自己。希望对你有所帮助。
你好，陌生人！虽然不知道你经历了什么，但仍旧对此抱以同情，希望我的回答可以帮到你。
饶恕是人一生要学习的功课，尤其是对自己的亲人，即便是为了自己，因为不饶恕对他人几乎没有什么影响，只能伤害自己。有人因不饶恕一生都活在忧郁痛苦中。说到这里，我就想说一些人生哲理问题。
其实人与人相处，大都是处在一种互相伤害之中，不是你伤害了我，就是我伤害你了（无论有意还是无意），因为人性本身就是自私的，有罪的。人与人之间之所以能够和睦相处，绝不是因为没有伤害，而是因为她们之间的爱，包容，饶恕大过一切。所以，人和人相处，学会彼此饶恕是非常重要的，即便最亲的人，最好的朋友，都曾伤害过我们，我们也曾伤害过她们。
父母同样是人，是有自己私欲的，他们对你的爱不需要质疑（这个世界再也找不到像父母一样真心对待我们的人了）。他们以自私的爱的方式，用暴力的言语伤害过你，也不需要质疑。但终究是最亲近的人，学习原谅他们吧。饶恕的信仰，会给你带来饶恕的能力，祝福你！！
你好，我是壹点灵咨询师邱晓怡，很高兴在此相遇。
在这一题的字里行间，我感受到了你的愤怒，被冷漠，被打压贬低，被无视。被自己的亲人和家人伤害，导致你感到孤独。这种孤独感来自于无法得到家人的理解和支持的感觉，觉得自己被排除在外，无法与他们建立真实的情感联系。
被语言暴力和冷漠忽视会给你带来自卑感，会质疑自己的价值和重要性，觉得自己不被父母承认和珍惜。
因为你对家人有爱有期待，所以被自己所爱的亲人和家人用伤害性的语言对待，令人非常悲伤，这份悲伤源于我们的期望破灭，以及他们无视你的价值，而感到的失望和痛苦。
你对父母的推卸责任感到非常失望，你希望他们能够承担责任、关心和支持自己，但现实中却遭遇了推卸责任的行为，这种失望深深地伤害了你。
但我相信你依然爱他们，所以，你才想着怎么让自己原谅他们。
当他们的行为给你带来伤害，原谅身边的亲人和家人并不是一件容易的事情，可能需要多给自己一点时间，以下供参考：
接受情绪：首先，接受你内心感受到的痛苦和愤怒。不要压抑或否定自己的情绪，承认你的感受，并给自己一些时间和空间来处理它们。
视角转换：尝试从另一个角度看待事情。理解你的亲人和家人的背景和成长经历，可能有助于你对他们的行为产生更多的理解。这并不是为他们的行为辩护，而是通过理解可能的原因来减轻内心的愤怒和伤痛。
建立边界：为了保护自己，建立明确的边界。如果某些言语或行为仍然对你造成伤害，与亲人沟通，说明你的感受，并告诉他们你的边界。在互相尊重和理解的基础上，寻找更健康的沟通方式。
培养自我价值感：通过培养自己的爱好和兴趣，寻找自我肯定的源泉。通过努力和成就感，建立自己的自信和价值感，不再完全依赖他人的评判来定义自己的价值。
放下过去：学会放下过去的伤痛和怨恨，并向前看。这并不是要忘记或宽恕他们，而是选择不再让过去的伤害束缚你的心灵。放下过去的伤痛可以为你创造一个更健康和积极的未来。
原谅不是一蹴而就的过程，需要时间和自我成长。与此同时，也要明确自己的界限，保护好自己。尊重自己的感受，并将注意力放在自我发展和积极的人际关系上。
以上，希望对你有所帮助，祝好。
能感受到你对家人对你伤害的愤怒
建议先不谈原谅，先尽量摆脱这样的环境，尽可能不去受到环境给你带来的影响。然后努力的成长自己，让自己变的更加强大（精神和能力） 当你强大了以后，有些事情自然就释怀了，所以我认为不必要刻意去原谅，这会很痛苦的