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【没有勇气去积极面对】
实习期医学生,拘...

涵  

【没有勇气去积极面对】
实习期医学生,拘谨的跟着院长实习三个月。
给自己内心施加的压力比较大,
没有足够的勇气去见院长,
内心总是在纠结“今天别去了?”,但出于一种强大压迫感自己还是小心翼翼拘谨的去干活了,但也不敢打扰。

怎么给自己增加一点积极心态,行动力,勇气。

回答
最佳答案
暖暖普通用户

我能理解你的压力和困扰。在实习期,尤其是与高层领导如院长一同工作时,确实很容易感到紧张和拘谨。这种压力可能会让你觉得缺乏勇气和行动力。

首先,试着给自己一些正面的心理暗示。每天起床后,对着镜子微笑,告诉自己:“我可以做到,我有能力面对这些挑战。”积极的心理暗示能够帮助你提升自信和勇气。

其次,设定一些小目标,并逐步实现它们。比如,今天主动向院长问好,明天提出一个问题,后天分享一个自己的观点。通过不断的小成功,你会逐渐积累起勇气和行动力。

另外,与同事或朋友分享你的感受和经历也是一个很好的方法。他们可能会给你一些建议和支持,让你感到更加勇敢和有动力。

最后,记住要给自己一些喘息的时间。不要太过苛责自己,每个人都有自己的成长节奏。相信自己,相信未来会更好!

你可以试着把院长想象成一个和蔼可亲的长辈或者朋友,他也在期待着你的成长和进步。当你以这样的心态去面对他时,你会发现自己的紧张感减轻了很多。加油!

3个回答
曹瀚心理咨询师

我非常能理解你的处境,实习期跟着院长实习,这本身就是一种很大的挑战。你给自己施加了压力,这说明你很有上进心,希望能在实习期学到更多的东西,做得更好。

面对院长时,你感到没有足够的勇气,这是很自然的反应。院长可能在你心中是一个权威的存在,你担心自己的表现不够好,或者害怕打扰到他。

你内心的纠结也说明你是一个责任心很强的人,尽管有时候想逃避,但最终还是出于对工作的责任感,小心翼翼地去干活了。

我知道,要增加积极心态、行动力和勇气并不容易,但我相信你一定可以做到。你已经有了想要改变的决心,这就是一个很好的开始。

在这个过程中,不要忘记给自己一些宽容和耐心。每个人都有感到拘谨和不自信的时候,这并不代表你不够优秀。相信自己,你一定能够逐渐克服这些困难,变得更加自信和勇敢。

马学梅心理咨询师

涵学生你好,听你说给自己内心施加压力时,我都能感受到强烈的压迫感,甚至都有一些透不过气来。同时也看到你的内心力量还是很强大的,很能顶住如此大的压力去干活,这还挺厉害的,同时好像也会让你很小心。
你希望的是说可以增加一点积极的心态,有行动力以及勇气,能感受到你是一个非常上进的学生,希望自己可以做得更好,有这样的期望是挺好的,而要获得期望或许要先做一点减法。
如果把一个人比作一个杯子的话,一味的往里面加东西,它慢慢的就没有空间承载了,需要是倒出一点来,才能再加进去一些。可以尝试去看看,怎么在让自己有积极的心态的同时减少一些压力或者怎么把压力转化成动力。
个人的一点点见解,希望能对你有些许的帮助。

安娜心理咨询师

你好,在你表述的文字中我听起来你目前内心有很多的焦虑。这个焦虑来自于两方面,一方面是没有办法做内心想要做的事而引发的,另一方面是不得不接受现实所引起的。如果我的感受和你内在的感受一样的话,那处理好自己的焦虑可能会是一个解决问题的方向。而焦虑的两个面向所对应的问题是如何被自己内心所感受的,则需要你对这一部分进行自我的探索了。通常而言,焦虑一方面会带来不安,但另一方面又预示着可能自己不这样做的不好的后果。所以,理解焦虑背后的更深层含义,可能会有所帮助。

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