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过一段时间就好了，我有过这样的经历，把时间规划好，投入到你想做的事情中自然就不害怕了
害怕的时候自我放松，深呼吸训练，如果害怕的情况逐渐减轻就好，如果加重严重影响学习就需要平台老师帮助你。
觉察下焦虑害怕背后的原因，如果自己不能调节的话，建议找人帮助走出来，免得耽误学习哦。
理解你的心情，乐于陪伴您快速走出困扰，欢迎私聊。
高中生，可以调用你的一切资源，比如无神论，比如人定胜天，来克服你的恐惧
那种片子一般人看了都会害怕很长时间，你的年纪还小，对那样的刺激有这样的反应是很正常的。以后别看了，对自己没一点好处。
告诉你个方法。把你基友叫过来。一起睡。你看到鬼了抱住你基友。反复多次。你就不怕鬼了。你就怕你基友了[酷][酷]
感觉到你害怕这样的情景在你的面前发生。在黑夜当中激活了你的恐惧和不安。
可以先尝试练习一下深度的放松训练。