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总是会因为一些小事情感到很崩溃，讨厌周围...
匿名
真希望自己能早点消失
你会不会是情绪积累太高没有办法释放？
应该是吧
您好，我是壹点灵的心理服务者黄晓佳，很高兴能回答你的问题。
有些人是为了自己的梦想而活着，在努力奋斗；有些人则是因为家庭和孩子；有些人只是因为生到这个世界上，就这么活下去，没有为什么，可能你去问一个人活着的意义是什么，对方都回答不出来。
其实有时候我们也会陷入这种自我怀疑的状态当中，在某个时刻，也不知道自己为什么要活着，可是觉得就这样离去会很惋惜，因为这样世界上还是有很多美好的事物值得让我们留恋的，例如美食、漂亮的风景，有很多没有去过的地方让我们一直心生向往：一望无际的大草原，去西藏感受当地独特的人文风情…… 困扰只是暂时的，不开心也只是暂时的。
有时在生活不如意的时候，很想就这样孑然一身走遍千山万水，没有来自生活和家庭的压力，可明显那是不负责任的行为，既然父母赋予了我们生命，我们总不能那么自私，自己想做什么就做什么，完全不考虑他们的感受，所以有时候仅仅只是为了他们，我们也要努力地活着，好好地过自己的生活，家庭的温馨给了我们足够的勇气来面对生活的磨难。
我们小时候的愿望就是希望快点长大，长大之后又希望可以快点出去工作，工作赚钱了又希望自己可以多赚点钱，让父母过上好日子，可以有一个属于自己幸福美满的家庭，但是在一路走来磨平了我们很多的棱角与斗志，让我们学会了逐渐与生活妥协，大概这也是我们为什么无法成功和会想人活着是为了什么吧，现实就是哪能什么都按照自己预设中的进行呢，但是在平淡的生活中偶尔也会带来一些惊喜，在工作上虽然没有升职但是加薪了，认识了一个懂自己内心想法的人，有三两个知心的好友和开明的父母，这些对于我们来说都是无尽的财富，是精神上的愉悦。
与其怀疑人生，不如坦然去面对自己的生活，给自己定一个目标和规划，也许在前进的道路上就看清了自己的内心，知道自己所想要追求的是什么了。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有疑问欢迎私信
你好，看到你的发布的信息“总是会因为一些小事情感到很崩溃”这样的情况是否给自己的生活带来了困扰，让你感觉到疲惫？人的情绪就如同吹进气球的气一样，如果只进不出那么气球最终会被吹爆的，所以情绪需要及时的释放，更有利身心的健康。具体是发生了什么让你感觉到崩溃，可以和老师聊一聊倾吐内心的压抑，释放崩溃的情绪。
抱抱你(｡･ω･｡)ﾉ♡不要伤心啦！每个人都是独一无二的！
您好，我是壹点灵心理咨询师徐岩。
看了你的描述，遇到小事情就会崩溃，很烦躁和焦虑
我能理解你的感受，每个人都有清晰低落的时候，即使遇到小事情也很郁闷和难过；
最近有遇到什么让你很难过的事情吗？
如果遇到难过的事情，还是要问问自己，怎么做，可以让自己舒服一些？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点零 心理服务者杜海珍，很高兴可以回答你的问题。
你在表诉中说总是会因为一些小事情感到很崩溃，讨厌周围......真希望自己能早点消失。
短短的一句话，深深的感受到了你自责于无助！
不知道你经历了什么事情，但是很明显这些事情对你的影响很大，以至于你没有办法宣泄出去，采取了自我攻击。
为什么我们总是会为一些小事情感到很崩溃呢？很显然情绪的背后有很多需求是没有被满足的，这种崩溃的感觉或许是愤怒，或许是委屈，或许是无助......不管是哪一种情绪，它都是真实存在的，问题出在哪里，首先我们需要发现它、看到它。
所以建议你当这样的情绪再度出现的时候,不要去一味的去自责自己，否定自己，而是告诉自己我的内在小孩她怎么了？她是不是没有被公平对待？她经历了什么让她愤怒、委屈、自我攻击？我可以为她做点什么让她舒服一点？先接纳自己，再来找找原因。
这样的状态已经持续有多久了？除了控制不住情绪，躯体上还有没有哪里不舒服？比如头疼失眠等，如果有且持续时间长、那么建议到医院去看看，毕竟身体是自己的，它很诚实，不舒服它会用它的方式告诉你，要多关爱它。如果没有，就是觉得情绪难掌控，想要有改善，那么建议可以求助专业咨询师。
希望我的建议对你有些许帮助，祝好！