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建议继续与给你诊断的老师沟通，别人不了解你的情况。
人的情绪都会有波动性，有情绪高涨期，也有情绪低谷期。在情绪低谷期，多想想自己的优点和长处，多想想自己开心的事，消除负面情绪困扰，会尽快走出低谷期。
你自己问问自己，为什么抑郁？你遇到的问题是什么？解决办法有很多，但不是一下子就能掌握的，要么自学，要么咨询。很多人都被折磨很久才走出来。
抑郁，大多数都是活在过去，总是纠结过去的不开心的事情。任何事情都有两面性，过去的就让它随风飘过。把握现在，活在当下。阳光，乐观，自信。可以私信我哦
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！
积极的面对生活
充实忙碌起来，不要过于关注，若身体不适去问诊。