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你好，请问你是通过专业医院确诊了吗，还是感到自己一直情绪低落，难以自己调节，因此不知所措呢？
去医院确诊过的话，尊医嘱服用药物治疗同时结合心理咨询大多数抑郁症状会有缓解的。
如果是去医院诊疗过，建议遵从医嘱；如果只是自己的猜测，建议找专业人士咨询。