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为什么总是觉得累

匿名  

我出生在一个重男轻女的家庭里,我的母亲她总是偏心弟弟,从小到大都是我被欺负,我的母亲却从来不管,我小时候不会管理情绪爱哭爱叫,我的母亲是最讨厌吵闹的,所以大多时候他都把愤怒迁怒于我,她极爱面子,在外面到处说我的成绩 可是她知道我根本不像她想的优秀,她从不让我出门,就算是出门我也只能装作她说的好女孩形象,后来我越来越害怕人群,我总是害怕我在人群面前说错话,母亲会生气。
我的名字里有个字,因为这个字我被我的同学辱骂,我的脾气变的暴躁,同学们开始疏远我,我天生身体弱,不论是玩闹或是比赛我总是被疏远的人。
上小六时,我后边的一个男生经常欺负我把死掉的东西塞进我的书包,用拖把打我,我一气之下就还了手,我的母亲被叫到办公室,她给了我一巴掌。
我的姐姐是家里最有威严的人,我十一岁时就知道只有讨好她才能在家里有一席之地,不论她让我干什么我都卖命的干,越是弟弟拒绝做的我就去做,因为我知道只有这样才能让姐姐讨厌弟弟。
上初中时,我决定改变,我从一开始的沉默寡言变成了多言多语,可是我却被当做疯子,他们都觉得我疯了,可是我只想和过去不一样而已。

回答
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陈霞心理咨询师

还有你姐姐不管怎么有家庭地位,你不能用折辱弟弟讨好,这个做人要有原则,如果为了自己而不择手段,你想没想过会给弟弟留下心理阴影。所以在我们收到不公平待遇时,也需要反思自己人性中的问题啊!当然,这样说不是让你更难过,是通过这个事情,你要明白自己需要成长,需要纠正自己,比如可以用正的努力,学习等,改善周围人的关系看法,而不是巴结谁依附谁,或者就为引人改变而多言语,这都不是正面解决问题的方法,根本是你要先把自己变得优秀,有实力,自然改变他人看法。

35个回答
祁海威心理咨询师

从你的描述中,感受到了你多年的经历确实很不容易,你描述的也仅仅是你经历的冰山一角吧。实际上你的遭遇远不止于此,在适应环境的过程中我们逐渐改变,迷失自己,最终一生的课题都会变成如何找到自己!

李艳丽心理咨询师

您好,看了您的成长经历,为您难过。但是在您文字的背后又看见您心里的渴望。多么希望被妈妈接纳理解和温柔的安抚,多么希望自己可以有力量去做自己。多么希望有能力表达不满与愤怒。如果您需要进一步帮助,可以点击头像联系我。

庞兴瑞心理咨询师

你好 年轻的小姑娘,我看到了一颗努力前行的心。
你作为老二是最容易被忽视的孩子,尽管你有那么多挫折,可是你依然在不停的调整自己的生活方式,努力的想找出路,“可我只是想和过去不一样而已”这句真的让人感动!你的勇气值得我们很多人学习,加油,你一定会越来越好的

韩红岩心理咨询师

不知道你今年多大了,可是能够看出来你是一个好孩子,非常的不易。不过呢,你能够觉察到妈妈的问题、家庭环境及学校的问题,非常好。

接下来就是怎么去成为更好的自己。看到自己性格上的不善交际,而力求改变自己,没有错,我们都是需要成长、变化的。

多读书,锻炼好身体,争取成为更好的、更自由的自己!

曹霞心理咨询师

你好,不被允许做真实的自己,对你造成了非常大的伤害,长大了挣脱各种束缚做了真实的自己还被各种非议,真的太难了,我是壹点灵咨询师曹霞,有需要我们可以深入探讨以下这个问题,帮你从这种泥沼里走出来。

同心树心理咨询-储跃普通用户

往前走,不回头

范丞心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
为什么你总觉得累?那恐怕是因为你从小经历了太多的伤痛,重男轻女,被欺负得不到安慰和支持,情绪得不到疏导,理解,做不了真实的自己,总是要假装很好,很优秀,忍气吞声等等。
你心里有那么多伤痛,那么多苦水,你怎么能不累呢?
通过专业的心理咨询,做人格层面的调整,你才会获得新生。

张静喆心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师张老师。

能够体会你内心有太多情绪,压抑在心里了。

小时候经历的事情,在你心里也会形成一定的伤口,无法愈合。

你的妈妈没有办法感受到你,理解你,甚至在不了解真实情况下做出的行为反应,都让你的没内心很受伤。

你们之间没有沟通的桥梁,很多话你只能放在心底。你排斥这样的生活,也排斥你们之间的方式。

甚至没有办法接受自己。

陈参心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师陈参。看起来你真的非常不容易,小小年纪就比其他孩子经历得多,也学会了察言观色保护自己。其实可以想一想,在同样重男轻女的家庭中,为什么姐姐却成为最有权威的人,她也是女生呀,看看是不是有一些地方以前并没有关注到?欢迎一起讨论,祝福~

李芯羿心理咨询师

您好,家里姐姐老大,受宠,家里地位高,弟弟又是男生,老幺,更是爸妈的心头肉,唯独作为老二的您两头不靠,小的时候靠排挤弟弟,得到姐姐的“喜欢”,让自己日子好过一点,长大后自己成长改变自己却被说成“疯子”,确实不容易,也觉得自己挺委屈的。因为姐姐是第一个孩子,爸爸妈妈关注会多一些,第二个孩子接着出生,新鲜感就不是那么强了,因为生活经济压力等就会“忽略”第二个孩子,但“忽略”不等同于爸爸妈妈不爱您,只是他们精力不是那么好了,没有那么多的耐性来关注孩子的感受了,尝试将自己真实的感受表达出来,让爸爸妈妈体会到您也是爱他们的。

库俊红心理咨询师

你好,感受到作为家庭次子的你很委屈,只是原生家庭我们无法选择,但是可以换一种角度从里面寻找力量,你可以把自己变得更优秀引起父母的关注,有研究表明家庭的次子是最容易成功的,希望我的回复对您有所帮助!

黄帅心理咨询师

你一直在乎的都是别人的眼光和感受,你只是忘了面对自己,忘了做真实的自己,

王育平心理咨询师

每个人都带有原生家庭的烙印,有好有坏。而你的成长让我看见一个努力想改变自己一个人,能告诉我你现在多大了?

王兴永心理咨询师

是不是你的改变没有受到积极效果,你身心俱疲,很沮丧,所以才是很累的。

陈泉泉心理咨询师

你好,我是壹点灵的中级心理咨询师陈泉泉老师,我在线上有着数千小时的咨询实践经验,我来回答一下你的问题:
孩子,如果我是你,也一定会觉得很累的。
能找你的老师去沟通一下吗?
希望对你有帮助。

杜玉姣心理咨询师

你好!我是心理咨询师杜玉姣。
重男轻女的家庭、被欺负、母亲偏心等等可见从小你是一个缺爱的孩子,缺爱导致你安全感低,性格形成有些偏差,出现讨好权威(母亲姐姐)、退缩(害怕人群、被同学疏远)、攻击、求关注(哭闹、改变)、情绪不稳定等家庭社会中的互动模式,从原生家庭习得的固有模式沿用了这么多年不是一朝一夕能改变,慢慢来,允许做自己,接纳自己现有的好的和不好的特性情绪和行为方式,出现这些很正常,放下它放过自己,爱自己,看见自己的好自己的美,你便可以轻松一些,不再累。可以找壹点灵平台的老师,感谢你对壹点灵的信任。

郑皓元心理咨询师

你好。
重男轻女,名字被取笑,被当做疯子,这些经历让你怀疑自己的存在价值。

自尊是人们关于自己的核心信念。总的来说,就是三个问题:“你怎么看待自己?你喜欢你眼中的自己吗?你相信自己的价值吗?”

如何提高自己的自尊?提供以下几个方法,希望对你有帮助。

1.进行积极的自我对话
坚持每天花几分钟,对着镜子里的自己说一些积极的话语,多给自己鼓励,让自己变得更自信美丽。这么做虽然听起来有些傻气,但实证研究表明,它是有效的。 比如:被称作“疯子”时——“我的需求和这个人的需求目前不匹配,但我仍是一个特别的、有价值的人”。

2.找到自己的同伴,构建社会支持系统
如果原本你就比较缺乏自信,那么你可能需要有更多愿意鼓励你、支持你的朋友在身边。
来自朋友的肯定会为低自尊者提供一个强有力的证据,证明在他人眼中,她也有自己的价值。

3.与未来的自己共情,相信成长的力量

这是一项基于冥想的技术。你可以通过想象,设想出一个未来的、更自信、有力量的自己。当你面对眼前的困境的时候,你相信那个未来的、经历过磨砺而获得了成长的你,能够和你一起面对当下。

你能仅仅通过想象那个成长后的自己,与她保持连接感,就具有更多的信心、勇气和力量。

给自己多些耐心,相信一切会变好。

祝好。

ydl202004191813168普通用户

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陈瑾瑾心理咨询师

正是因为特别懂你,越是不知道该用什么语言来表达,只想给你一个大大的拥抱。

邵雷心理咨询师

您好,我是壹点灵咨询师邵雷。可以看出你在家庭中成长的不易,让你感受不到家庭的温暖。深深压抑着自己的情绪,当想做改变的时候,宣泄自己多年的压抑的情绪,别人太多的不理解,让你内心感到无助与失落。或许你期待一个懂你人有着温暖的力量带你前行。祝好!

马艳华心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师马艳华
从你的描述里,看到你的不易,重男轻女的思想还在作怪,让你生活的艰难,理解你现在的心情,
你要改变自己,活在自己的想法,不被其他人左右,想法没错。
你现在多大?初中?
你可以私聊我

何华彪心理咨询师

壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议:为人处世的最佳境界是不卑不亢。太在乎别人的眼光和评价,只会让自己做事放不开手脚,犹豫不决,失去自我,失去个性,丢失自我的价值。坚持自己所选择的,相信自己所坚持的,才是属于你自己的正确道路。别人怎么看你并不重要,重要的是你要做你自己,去做自己认为正确的事。

刘新心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师刘新。
很同情你的境遇。其实,你的状况是不少多个孩子的家庭都出现的问题。所以,你并不孤独。同时,感觉你需要一个情感宣泄的渠道,你需要把自己内心的感受表达出来,压抑在心里,是会消耗自己正能量的。
可以跟好朋友或者信得过的师长倾诉,或者通过写日记的方式来书法内心想法。同时可以阅读一些关于亲子教育的书籍,找到自己产生这些感受的原因。加油,希望你可以找到自己的快乐!
感谢您的信任,希望以上回答对你有所帮助。祝安好!

李红艳心理咨询师

您好:

作为家庭里的第二个孩子,比之老大得不到应有关注和器重,比之老夭又没有相应的疼爱和自由,也因此老二是家庭里面最被忽视的一个。特别是在重男轻女家庭里,老夭是男孩的话,那么中间这个女孩,不仅是备受忽视,还会受到凌虐和不公正对待。

要想从原生家庭中走出来, 是一条成为自己的英雄之旅。幸福的童年疗愈一生,不幸的童年一生疗愈;真自我是一切心理健康的核心,假自我是一切心理问题的根源。

很多原生家庭备受折磨的"小白菜",对父母都有着一个仇恨与愧疚的心理冲突。为什么仇恨,因为被家长控制、被剥削、被折磨、被道德绑架。完了之后又会因为仇恨而引起内心的愧疚,因为父母毕竟养育过自己。

想要挣脱父母的控制,首先就是要解开仇恨与愧疚的心理冲突这个心结。当爱也淡淡、恨也淡淡的时候,内心就很平静了,就可以毫无仇恨毫无内疚、毫无心理负担的,去过自己的生活。纵使父母想要来道德绑架,自己也会有足够的内心力量去拒绝父母。

在解开爱与恨的心结之后,再进行人格力量的整合,学会活在当下、当下就要幸福的正念之道,心理创伤也就真正的得到了疗愈。

我是壹点灵咨询师李红艳,笔名金尚。新书《走出原生家庭的代际创伤》即将上市,就是详细的讲解,如何挣脱原生家庭的束缚,过上自己想要的幸福快乐的生活。

如果需要心理咨询服务,可进私聊窗口,近期三折优惠。

鲁娴心理咨询师

您好!我是壹点灵的心理咨询师鲁娴。

此刻感受好些了吗?如果需要找人聊聊,平台有很多专业的心理咨询师,你不是一个人。

很心疼你目前的处境,原生家庭和成长经历让你内心很疲惫,无措,这个时候你很需要外界的支持和陪伴,走过这段泥泞,很高兴你愿意来平台求助,这是你改变的第一步,请相信一切都在变化中,好好爱自己。

感谢您对平台的信任,希望我的回答能够帮助到您,如果还有疑问,欢迎私信和我交流。

李爱玲心理咨询师

从你的描述中,我看到了一个不被妈妈重视的女孩子,她在用各种自己能做到的方式,讨家人欢喜,包括姐姐。很多时候,她丢失了真实的自己,一味地在讨好别人。在这个过程中,她有很多的委屈和压抑,但她的内心,总是有一股力量,在推着她往前走。她会在面对男同学欺侮的时候反抗,但她做事始终都有一个背景,就是要爱妈妈,忠诚于妈妈。初中步入青春期,自我意识崛起,她会尝试做自己,她会在这个阶段有试错,被别人误会。但这些都是成长路上要经历的,我非常高兴看到了她要做自己的决心与行动。加油!如果有困难,也可以随时找我交流。

陈霞心理咨询师

你好,我是一点零心理咨询师陈霞。
个人成长都有童年家庭的印记,你的印记是对你心理负面的,这个影响到你现在。
怎么改变?建议你第一采取转移方法,比如全部注意力放在学业上,古人不是有卧薪尝胆吗?你现在就是不要看那些不接纳不喜欢你的人的言行,先把学习提高。第二,树立起自尊自爱,你有你的优点,即使缺点也轮不到别人恶意相向,先让自己气质不卑不亢,对不尊重你的人不必过分讨好,在家里也是,你先挺起自己的脊背,他们敢怎么样你那?就是平时不给任何人机会欺负你,退一步你暂时没办法还击,还有可以用提高学习成绩获得老师肯定,你成绩好了,就是改变所有的开始,那些看不起你的,也会收敛。
社会,给有真才实学的人机会,你总要离开家庭离开学校,如果你成绩优秀能有一份很好的工作,那些欺负过你的人可能过的还不如你,他们还有脸面对你吗?包括你的家人,以后你只认尊重你的来往就是。

陈霞心理咨询师

在不开心时,可以出去跑步锻炼下,离开不开心环境。平时建议你多看看古今比较好的文学作品,腹有诗书气自华,气质的改变非常重要。书籍是人生老师,教你看各类人生,看到人生社会方方面面,做人处事,信念意志都是需要自我修炼。一个有信念的人知道每天干什么,一个博学多览的人,不会寂寞,也不会被俗人烂事消磨时间。你说是不是。

李念心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师李念。
看到你的描述,我感觉很沉重。从小不被母亲重视,你恐惧,希望被理解,只能通过大喊大叫来表达这些需求。母亲的虚荣心,让你害怕做错事,让母亲没了面子而生气。在学校被欺负,忍无可忍还手却导致母亲到学校办公室打了你。在家里没有人支持你,你只能用讨好姐姐求生。这样的你,不想继续下去了,所以选择了改变,是吗?其他人认为你疯了,也许问题出现在你前后的变化反差太大,你想改变却不懂得如何改变。
现在你可以尝试去探索,做什么样的自己才是最合适的,也许会在这个过程中你会没有方向,会把握不了度。你可以先从观察身边的同龄人开始,看看他们是如何交朋友,如何沟通,如何表达,他们是你最好的学习榜样。然后试着交一个知心朋友。在和朋友交往中学习。如果你的学校有心理老师,你有机会可以和老师沟通,让专业人士给你指导和建议。
谢谢你的信任,希望我的回答能够帮助到你。如果有需要可以联系我。

单程列车普通用户

从这段文字里面我看到了你在生活上很多的为难,但是也看到了你在尽自己的力量与这些困难做斗争。这大概就是你累的原因吧。

ydl202003121438406普通用户

我就比我弟大两岁,我妈那样对待我们,我就按我妈的方式来教育我弟,当时我以为是对他好

.普通用户

我和你差不多,但我姐就是家里的老大,他们常常维护她,经常因为一点小事三个人一起辱骂我推我打我,我真的觉得我就是一条狗我刚才受不了爆发了,问他们我是不是好欺负,他们骂我下贱叫我去死。我现在真的很伤心,我想离开可我只有十六岁,没了他们养我真的不知道怎么办。和别人倾诉都说我就是小孩子闹脾气矫情,可我真的好压抑。我想死但又舍不得,这个世界太美好了,我真的想摆脱他们。

古树与风*4hy普通用户

重男轻女家庭的弟弟不给他点颜色看看他就真不知道谁才是老大。我现在就特别后悔没好好管教他。他现在恃宠而骄那副死样子真的能把人恶心吐。

抽象少女普通用户

额虽然不知道说这个能不能帮到你,但是就我所见恃宠而骄娇生惯养的男孩子最后都没啥出息,成绩不咋地还爱玩游戏,所以你母亲现在的宠爱也没啥用。感觉你的行为有点太受身边人影响和摆布了,有些时候问问自己到底想干什么呢,注意力别都放在别人身上。

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