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平台承诺 免费退改
时时刻刻都有讨厌自己
匿名
所有的错都是我的错，怎么也比不上别人，在人群中感到窒息，该怎么和自己相处
你好，你有负面情绪呀，不要否定自己呀，你也有优秀的一面呀，愿望和老师聊聊吗？期待你的勇敢去寻求帮助哦！
对比的哪些方面？比不上的标准又是什么呢
不知道
干嘛老和别人比呢
要比的话，跟自己比。有一点进步，就及时给自己鼓励。
两个鸡蛋都有不同。人怎么比较啊
所有的错的是你的错，这个想法是怎么来的呢？是的，当我们的生活中，处处都需要和别人比较的时候，必然会带来挫败，生活怎么会有幸福感？
觉察，为什么自己的内在声音里，总有一个人在指责，让你担心自己做错了什么 ? 看看它来源于哪 ? 童年，原生家庭……
悦纳自己，不管别人如何，你都可以先尝试喜欢自己
大大的方向是认可自己，认可的来源是自己的价值得到实现，实现自己价值，需要理清现在自己自己和自己的关系 ，自己和所在环境（社会）的关系．．不论是找老师还是自己，都需要向后看看自己过去，做个人的分析．
有比较就会患得患失。你需要的只是跟自己比较就好。
讨厌自己的方面，你能否改变？不能改变的话就必须接纳。
每一个人都有自己的特质，都是独一无二的。在某一方面，你跟别人相比，可能这方面你不如别人，但肯定有其他的方面超越别人的。
既然我们活着，那说明我们就有生存的权利和能力。
是鸡就不要跟鸭子去比游泳。找到自己的长处，找到自己适应的环境，做真正的自己就好了。
这是自卑自责的一种模式，症结也在认知深层，可以觉察它改变它。
习惯性地责备自己，控制不住
为什么我要来到这个世界上