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总是强迫自己去想恶心的东西怎么办

匿名  

总是强迫自己去想恶心的东西怎么办

回答
2个回答
王海民心理咨询师

强迫是有心里的一些想法或念头导致的现象,减少强迫得从了解内心这些驱动念头入手,调整一些非理性认知,才可以消除强迫。用意志去压制效果不稳定,很难根除。

大山普通用户

最近我也如此。你会去想什么

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