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有没有老师给我一份躁狂测量表，我最近躁狂...
云淡风轻的衍璇
有没有老师给我一份躁狂测量表，我最近躁狂发作得厉害，买了很多无用得东西，我现在看看我躁狂到什么程度了
我很理解你现在的感受，躁狂发作确实会让人感到情绪失控和行为异常。为了帮助你更好地了解自己的躁狂程度，我可以向你介绍一种常用的躁狂测量表——贝克-拉范森躁狂量表(BRMS)。这个量表可以帮助我们量化你的症状，并为你提供更个性化的建议。
贝克-拉范森躁狂量表(BRMS)包括13个评估项目，每个项目采用0-4分的五级评分标准。你可以根据自己的实际情况，选择最符合你的选项。以下是这个量表的部分内容：
1. **情绪**：
- 0分：无情绪高涨或易激惹；
- 1分：轻微情绪高涨或易激惹，但不影响日常生活；
- 2分：中度情绪高涨或易激惹，有时影响日常生活；
- 3分：明显情绪高涨或易激惹，经常影响日常生活；
- 4分：严重情绪高涨或易激惹，持续影响日常生活。
......（此处省略其他项目，以保持回答简洁）
13. **总体评价**：
- 根据前面各项的得分，计算总分。
评分完成后，你可以根据总分来判断自己的躁狂程度。一般来说，总分越高，躁狂症状越严重。具体分级如下：
- 0-5分：无明显躁狂症状；
- 6-10分：轻度躁狂症状；
- 11-21分：中度躁狂症状；
- 22分以上：重度躁狂症状。
请注意，这个量表只是一个参考工具，并不能替代专业医生的诊断。如果你发现自己的得分较高，建议你尽快寻求专业医生的帮助。
另外，针对你提到的“买了很多无用的东西”这一行为，它可能是躁狂发作时的冲动购物行为。在躁狂发作时，我们的判断力和自控能力可能会下降，容易出现冲动行为。因此，在未来的日子里，当你感到情绪高涨或冲动时，可以尝试先冷静下来，思考自己的真实需求和购物行为的后果，以避免不必要的浪费和后悔。
最后，我想强调的是，躁狂症是一种可以治疗和管理的疾病。通过专业的治疗和自我调整，你可以逐渐控制自己的情绪和行为，恢复正常的生活和工作状态。如果你需要更多的帮助和支持，请随时告诉我。
我在哪里可以找到这个躁狂量表
你可以通过以下途径找到贝克-拉范森躁狂量表(BRMS)：
1. **在线搜索**：在搜索引擎中输入“贝克-拉范森躁狂量表”或“Bech-Rafaelsen Mania Rating Scale”，你可以找到许多相关的网页和文档，其中一些可能提供量表的完整内容或下载链接。
2. **专业书籍和文献**：在心理学或精神医学的专业书籍和学术期刊中，你可能会找到贝克-拉范森躁狂量表的详细描述和应用实例。这些资源通常提供更深入的信息和背景知识。
3. **心理健康应用程序**：现在有许多心理健康相关的应用程序提供各种心理测量工具，包括躁狂量表。你可以在应用商店中搜索相关的心理健康应用，并查看它们是否提供贝克-拉范森躁狂量表。
4. **咨询专业人士**：如果你正在接受心理咨询或精神治疗，你可以向你的心理咨询师或精神科医生询问是否可以使用贝克-拉范森躁狂量表进行评估。他们可能会为你提供量表的副本或指导你如何完成评估。
请注意，确保你找到的贝克-拉范森躁狂量表是可靠和准确的版本。如果你打算根据量表的结果进行自我评估或寻求专业帮助，请务必与专业人士进行进一步讨论和确认。
另外，我想提醒你的是，在完成量表时要保持诚实和客观，尽量根据自己的实际感受和经验来选择最合适的选项。这样，量表的结果才能更准确地反映你的躁狂症状程度，从而为你提供更有效的帮助和支持。